口腔益生菌：口腔衛生必需品

你沒做的對你的嘴巴最好的事（而且出奇地簡單）

你刷牙。 你用牙線。 你沖洗一下。 這是你從第一次去看牙醫以來就一直遵循的經典流程——一套值得稱讚的流程。 但是，如果對你的口腔最有益處的東西還沒有出現在你的浴室櫃裡呢？

口腔感染是世界上第二常見慢性疾病¹，而且它不只影響你的笑容。 如果不及時治療，口腔疾病會加重病情，並可能影響糖尿病、心血管疾病甚至妊娠結局等疾病的治療。 

反過來，口腔健康正經歷一場悄悄的革命。 然而，儘管牙科已經取得了長足的進步，但其許多最常見的做法在過去幾十年中並沒有顯著的變化。 但科學已經做到了！ 我們現在可以採用更新、非侵入性、實證的方法，這些方法符合全身健康原則。 

最簡單、最有效的工具之一： 口服益生菌。

如果您重視天然的預防性解決方案，那麼是時候發現這個令人震驚的簡單步驟，它可能會徹底改變您的口腔健康。

什麼是口服益生菌？

益生菌 是有益細菌，有助於恢復並維持口腔內的健康環境。 理想情況下，我們每個人出生時體內（包括口腔內）都應該已經存在大量這些有益微生物。 然而，經過幾代人廣泛使用抗生素以及細菌抗藥性不斷增強，研究表明，如今許多人出生時體內這些保護性細菌的數量可能比以往任何時候都少。²

你的口腔是一個充滿活力的生態系統，保持它的平衡對口腔健康和整體健康都至關重要。 當這種平衡被打破時，有害細菌就會大量繁殖，導致發炎、牙齦損傷、口腔感染，甚至增加引發更廣泛的全身性健康問題的風險。 身體也變得越來越難以有效調節發炎和免疫反應。

口服益生菌的益處

令人興奮的是，科學現在支持這樣一種觀點：重新向口腔引入有益細菌可以產生顯著的效果。² 

臨床結果顯示，常規口服益生菌（例如：）可帶來令人鼓舞的改善。

• 減少牙齦出血
• 改善牙齦健康
• 更舒適的牙齦和附著力
• 口氣明顯清新

與會清除一切的抗菌漱口水不同，口腔益生菌與你的身體和諧共處。 這些有益的細菌菌株，如羅伊氏乳桿菌 ATCC PTA 5289 和 DSM 17938，有助於恢復微生物平衡，支持有益細菌的持續生長，並促進更健康、更具韌性的口腔環境。 

日常生活中這個小小的改變？ 這是你嘴裡一直缺少的，簡單得令人驚訝的東西。

口腔疾病的隱性成本

首先要先明確一點：口腔健康不只是牙齒健康。 

你的嘴是通往你身體幾乎所有主要係統的門戶。 例如，牙齦出血看似無害，但卻可能成為有害細菌進入血液並擴散到全身的通道。

慢性牙齦疾病與心臟病、中風、血糖失控、失智症和阿茲海默症等腦部疾病、呼吸系統疾病，甚至不良懷孕結果等嚴重疾病有關。 更糟的是：大多數人在併發症發展到相當嚴重的程度之前，都不會感到任何口腔疼痛或不適。

這就是為什麼預防口腔問題至關重要！ 研究表明，維持健康的口腔微生物群（人體內有益菌和有害菌的共生關係）是你能做的最明智的自然健康措施之一。³

為什麼您的牙科護理團隊可能還沒有談論這件事

刷牙、使用牙線和漱口是患者主導的口腔健康基礎策略－這一點毋庸置疑。 但它們並沒有解決口腔疾病的核心驅動因素之一：微生物平衡被破壞。

口腔微生物平衡被破壞，有害細菌會壓制有益細菌，導致牙齦發炎、口腔組織損傷和口臭。  此外，有害細菌會增加全身性疾病的風險，因為這些致病微生物及其副產品很容易透過出血的牙齦組織進入血液。

大多數牙科專業人員接受過培訓，可以透過機械和外科手術幹預來治療這種細菌紊亂：去除牙菌斑、刮除牙垢和拋光牙釉質。 但許多口腔護理程序仍忽略了平衡口腔微生物群的關鍵作用。

事實上，許多常見的口腔保健產品，如含酒精的漱口水，可以徹底清除口腔中的細菌，包括有益菌和有害菌。 這就像為了除掉幾株雜草而燒毀整片森林一樣。 醫學界已經從腸道健康問題中吸取了這一課。 現在牙科應該將這些知識應用到口腔治療中。

這時口服益生菌就派上用場了。

最有利於口腔健康的益生菌 

我們知道益生菌很重要，但所有的益生菌都一樣嗎？ 隨便去保健品區走走，或是瀏覽iHerb網站，你會發現幾十種選擇，而且都聲稱效果顯著。 那麼，如何判斷哪一種方法對口腔健康更有益呢？

答案在於細菌菌株。 就像不同犬種的個性和需求各不相同一樣——巴哥犬可能整天打盹，而金毛尋回犬則喜歡長時間散步——細菌菌株也具有獨特的特性和功能。 僅僅知道菌種是不夠的；菌株才能告訴你這種益生菌的實際功效。 

臨床研究菌株，如羅伊氏乳桿菌 ATCC PTA 5289 和 DSM 17938，是高度特異性的  細菌菌株，旨在提供以下益處：⁴

• 透過抑制牙齦免疫過度反應來減輕發炎
• 抑制牙齦卟啉單胞菌等致病菌的生長
• 支持軟組織癒合與再連結
• 透過自然平衡引起異味的細菌及其副產品來改善口氣

在我的實踐中，我親眼目睹了這個小小的改變如何改變了我的患病患者。 曾經害怕看牙醫的人現在都擁有更健康的牙齦、更清新的口氣和重拾的自信。

而最重要的是？ 無需針頭。 無需刮擦。 無需沖洗，避免刺痛感。 這是一款純天然、經科學驗證的潤喉糖，它會在你日常生活中默默發揮作用。

為什麼這件事比以往任何時候都更重要

我們正進入醫療保健的新時代——一個以預防、個人化和連結科學為基礎的時代。

口腔發炎現在被認為是全身性發炎的關鍵促成因素，而全身性發炎在無數慢性疾病中都發揮作用。 隨著越來越多的人轉向功能醫學和整體護理，他們正在尋求能夠與身體協同作用的智慧而簡單的解決方案。

這是實證口服益生菌所提供的：傳統衛生與現代健康之間的橋樑。 它兼具天然、高效和科學依據的優點。

開始服用口服益生菌的技巧

這個小小的改進徹底改變了我的病人的治療效果。 這或許是你為口腔健康採取的最明智、最簡單的一步。

以下是入門指南：

• 尋找含有羅伊氏乳桿菌的益生菌，特別是 DSM 17938 和 ATCC PTA 5289 菌株。
• 使用錠劑在口腔中緩慢溶解，將有益細菌直接輸送到需要的地方。
• 如果您的牙科專業人員報告說您的檢查結果很好，請繼續每天在刷牙和使用牙線後服用一次。 
• 如果您的牙醫報告了一些牙齒問題，請考慮在刷牙和使用牙線後每天服用一粒錠劑兩次。

請記住：口腔益生菌是口腔護理程序的強大補充，而不是替代品。 堅持定期進行口腔檢查－這樣你的牙齒狀況就會改善，牙齒保健員需要清潔的牙齒數量會減少，而值得高興的事情會增加。

試用 30 天。 這可能是你為口腔健康、身心健康和未來所能採取的最簡單、最有效的措施。

這真的是你目前還沒有為你的口腔做的最好的事情。 （但不會持續太久。）

*免責聲明：這些聲明未經美國食品藥物管理局評估。  本產品不用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病。

參考文獻： 

1. 美國牙周病學會。  牙周炎的分期和分級：框架和新的分類和病例定義建議。  可參閱： https://aap.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/JPER.18-0006
2. Mu Q, Tavella VJ, Luo XM. 羅伊氏乳桿菌在人類健康和疾病中的作用。 Front Microbiol. 2018 年 4 月 19 日；9：757。 doi：10.3389/fmicb.2018.00757。 PMID：29725324；PMCID：PMC5917019。
3. Patil, S., Rao, RS, Amrutha, N., & Sanketh, DS (2013)。 健康口腔微生物菌叢。 世界牙科雜誌，4(4)，262-6。
4. Jones, SE 與 Versalovic, J. (2009)。 益生菌羅伊氏乳桿菌生物膜可產生抗菌和抗發炎因子。 BMC微生物學，9，1-9。