牛至油可以在傷風和流感季節帶來裨益。

野生牛至油，特別是取自植物牛至 (Origanum vulgare) 或頭狀百里香 (Thymus capitatus)的，是用於治療傷風或流感的最強藥品之一。如要獲取這種草藥的潛在益處，務必向可靠的源頭購買。

牛至油如此有效，部分原因在於其主要成分，包括迷迭香酸、百里酚、β-石竹烯 (beta-caryophyllin) 和柚皮苷。這些化合物含有抗組織胺藥、殺菌劑、增強免疫力、治愈和降溫特質。

服用牛至油來治療傷風或流感，有幾個簡單的方法，你將於頃刻間感到病況好轉。你可以把數滴牛至油加入橙汁，或者一匙的椰子油或橄欖油。

治療傷風和流感的一般劑量是每天3或4次，每次2至3滴。要最快地見效，有醫生建議讓幾滴牛至油留在舌下約5分鐘。

你也可以服用牛至油膠囊。按照瓶子上的指示服用。亦有為幼兒而設的牛至油糖漿。

在服用牛至油之前先諮詢醫生。對於心臟病或高血壓的患者、懷孕和哺乳中的婦女及嬰幼兒，它通常不被建議服用。

你下一次到訪iHerb時，一定要選取牛至油產品。