健康寶寶肌膚小貼士

什麼是濕疹？

濕疹，又稱為異位性皮膚炎，是一種非常常見的皮膚病，會影響成人和兒童。 它的特徵是皮膚上出現紅色、發癢、刺癢的斑塊。 它更常見於兒童，但也可能影響成人。 這是一種慢性疾病，但往往會週期性地復發，尤其是一些環境因素、食物類型或其他因素會加劇病情。 目前，濕疹尚無治癒方法，但有許多治療方案可以幫助緩解搔癢並防止進一步發作。

濕疹症狀

濕疹的症狀可能包括皮膚發紅、發癢，而且病情在不同人身上可能略有不同。 有些人會出現皮膚乾燥；皮膚出現紅色、棕色或灰色斑塊；皮膚上出現凸起的疙瘩，抓癢時會滲出液體；或皮膚開裂或增厚。

濕疹斑塊可出現在手、腳、腳踝、手腕、脖子、眼瞼、手肘和膝蓋的內側彎曲處；在嬰兒中，濕疹常見於臉部和頭皮。 濕疹也可能因季節變化而加重。 與夏季溫暖潮濕的日子相比，冬季乾燥寒冷的空氣中症狀往往更為嚴重。 冬季使用家用加濕器可能有助於預防病情復發。

濕疹的病因

濕疹是由基因變異引起的，這種變異改變了皮膚適當保護自身的能力。 健康的皮膚能夠鎖住水分，保護身體免受細菌和其他刺激物的侵害。 濕疹是身體在免疫系統受到刺激時過度活躍所致。 濕疹更常見於有花粉過敏史 或氣喘史 或氣喘史 的家庭，這支持了濕疹是身體免疫系統受到刺激後的一種反應的診斷。 濕疹不會傳染給其他兒童或成人。

兒童濕疹

約有 20% 的嬰兒被診斷出患有 濕疹，其中許多嬰兒在 2 歲時就會痊癒。濕疹的併發症包括氣喘和花粉症，尤其是在 13 歲以下的兒童中，皮膚感染，因搔癢導致的睡眠品質不佳以及其他慢性皮膚問題。

濕疹引起的皮膚發紅、觸痛、鱗屑狀，甚至結痂或滲液，對兒童來說尤其不舒服，因此應盡可能避免以下誘因。 皮疹可能是由對花粉或香菸煙霧等物質的過敏反應引發或加重的，也可能是由孩子的飲食，甚至是母親的飲食（如果嬰兒正在母乳餵養）引起的。

然而，並非所有類型的濕疹都會像這樣發作。 有些反應只是嬰兒對環境的一種免疫反應。 濕疹發作可能是由高溫、肥皂中的某些化學物質、溫度變化甚至壓力引起的。

治療兒童濕疹的 5 種方法

帶您的孩子去看兒科醫生

如果孩子似乎患有濕疹或有類似症狀，應先帶孩子去看兒科醫生，進行檢查並獲得醫生的建議。 尿布疹 有時會被誤認為是濕疹，所以最好不要在沒有醫生意見的情況下妄下結論。

日常沐浴

專家和醫生建議每天 洗澡 ，這是一種幫助緩解濕疹皮疹和症狀的簡單方法。 不宜使用熱水，因為熱水反而會使皮膚更加乾燥。 這裡介紹兩種自製沐浴方法，可以幫助緩解孩子的症狀。

鹽浴

要進行鹽浴，請準備一浴缸溫水。 幫嬰兒洗澡時，加入約 1/8 杯 鹽 ；給大一點的孩子洗澡時，加入 1 杯鹽。 讓寶寶在溫熱的鹽浴中浸泡 10 到 20 分鐘，然後把寶寶抱出來，輕輕拍乾。 立即塗抹 濕疹霜或乳液。 這個過程應該每天進行，因為鹽浴需要長達 10 天的時間才能對孩子的皮膚產生效果。

燕麥浴

將 1/3 杯 燕麥片 （無味即食燕麥片、快熟燕麥片或慢煮燕麥片）放入食品加工機或攪拌機中，以最高檔位攪拌，直至得到非常細膩均勻的粉末。 將自製燕麥片倒入裝有流動水的浴缸中，用手攪拌，確保燕麥片均勻分佈。

讓你的孩子在浴缸裡泡15到20分鐘。 時間到後，將孩子抱出，用柔軟的毛巾輕輕拍乾孩子的肌膚。  每天可以進行一次或兩次燕麥浴。 還有 種即用型燕麥浴 可供選擇。 就像鹽浴一樣，立即塗抹 濕疹霜或乳液。

建議服裝選用棉質和天然布料。

某些織物可能會刺激兒童的皮膚。 建議使用棉和其他天然布料製作服裝，以及柔軟的床單和被褥。 織物柔軟精和洗滌劑也應被視為潛在的刺激源。 建議使用低過敏性和無香料的洗衣產品。

給寶寶的手戴上棉質手套或襪子

如果嬰兒在睡覺時忍不住抓癢或搔癢，可以在嬰兒的手上戴上棉手套或襪子，以防止他們過度損傷皮膚。 發作期間，可使用冷敷配合保濕劑減輕搔癢。

帶寶寶去做食物過敏檢查

如果孩子仍然出現病情反复，並且已經對其環境進行了許多改變，那麼可能是時候考慮他或她對過敏性食物敏感了。 孩子的醫生可以判斷孩子的飲食是否是導致病情發作的原因。

最常見的情況是，兒童對牛奶、雞蛋、大豆、小麥、花生和魚有飲食過敏反應。 如果正在哺乳，應從孩子和母親的飲食中逐一排除一種食物，看看哪種食物可能對孩子的濕疹症狀產生正面影響。

患有濕疹的嬰兒可能會受益於改用低過敏性配方奶粉，但不應改用大豆配方奶粉，因為大豆配方奶粉可能含有過敏原。 食物日記是確定孩子可能對哪些食物過敏的非常有用的工具。 每天記錄他們的飲食情況以及接下來幾天的皮膚反應，可以幫助確定病情發作的原因以及應該避免什麼。

自製濕疹霜

許多家長和專家建議使用自製濕疹霜或沐浴浸泡液，以幫助治療特別頑固的皮疹或用天然成分治療嚴重的濕疹發作。

以下列出的是一種流行的自製天然濕疹霜，對兒童安全。 它需要一個雙層蒸籠、一個玻璃罐和一個手持攪拌器。

材料：

• 1/2 杯純 乳木果油r
• 1/2 杯 椰子油
• 1 湯匙  生有機蜜
• 40滴 薰衣草精油
• 5-10滴 茶樹精油

做法：

1. 首先，使用雙層蒸籠將乳木果油和椰子油融化，直到它們變得光滑且易於混合。
2. 接下來，加入蜂蜜，並給它一些時間融化。 當所有成分都變成液體並混合均勻後，加入薰衣草油和茶樹油，使其融合。
3. 此混合物在室溫下會凝固，如果放入冰箱冷卻，則會凝固得更快。 溶液稍微凝固後，應手工攪拌至呈光滑的乳霜狀，即可用手塗抹。 可以將其轉移到玻璃梅森罐中，在室溫下儲存。

起初應少量使用此混合物，以確定是否有皮膚過敏反應。 乳木果油和椰子油都是很好的保濕劑，椰子油還含有豐富的維生素E，具有修復功效。 蜂蜜具有天然的抗菌功效。 薰衣草和茶樹油具有療癒功效，有助於舒緩皮膚搔癢。