什麼是紫檀芪？

紫檀芪是一種在植物中發現的化學成分。它是一種多酚，其結構類似於白藜蘆醇。然而，由於結構上的細微差別，紫檀芪具有更高脂溶性。這種差異提高了紫檀芪的生物利用率。一般來說，動物研究發現紫檀芪對健康的影響與白藜蘆醇相似但更強。

紫檀芪獲良好吸收、容易分布在全身，並能穿過血腦屏障——這些因素對許多天然的、促進健康的多酚類物質來說是不尋常的。姜黃素，一種來自姜黃的多酚，以其強大的緩解炎癥特性而聞名，從消化道吸收的效果非常差。槲皮素，另一種多酚，也很難被吸收。這使得紫檀芪在臨牀使用上比其他多酚類物質具有潛在的優勢。

紫檀芪的來源

蕨類植物初次被發現，是作爲檀香木中的一種化合物。隨着研究的進展，人們發現了更多的來源，包括藍莓、葡萄、花生和印度基諾。在應對植物壓力和真菌感染時，這種化合物產生的數量更大。通常情況下，在已知含有紫檀芪的植物中，果實、葉子和心材的濃度極高。

紫檀芪的健康益處

在已發表的研究中，關於紫檀芪的研究，令人興奮不已。研究作者已經知悉許多潛在的效果，包括抗氧、緩解炎癥、緩解疼痛、平衡血糖、抗肥胖，以及對心髒和大腦的保護作用。但是，即使令人興奮，人類研究仍然非常有限。

1. 防氧化作用

像維生素 C 和維生素 E 一樣，紫檀芪已被證明有助於減少自由基的損害。在已發表的研究中，已發現紫檀芪顯示出直接的抗氧作用，同時還能在整個身體內調節抗氧酶和防御系統。據推測，紫檀芪的許多潛在健康益處與其抗氧作用有關。

2. 緩解炎癥症活性

體內炎症活動的增加與許多慢性疾病有關。一氧化氮是一種信號分子，它可以在免疫反應中發揮炎症作用。環氧合酶（COX）是一種獨立的炎症信號分子，可被阿司匹林和布洛芬控制。這兩種炎症信號分子似乎都可被紫檀芪所控制。這兩種酶的水平過高與一些慢性疾病有關。

3. 緩解疼痛作用

緩解疼痛特性的證據仍處於早期階段，而且大多缺乏人體臨牀試驗。雖然上述的緩解炎癥作用表明紫檀芪有可能作爲一種修復疼痛和炎症的方法，但人類的數據極其有限。然而，對動物的研究通常證實了減輕疼痛的作用。近日的一項研究發現，關節問題大鼠模型的腫脹和炎症都有所減少。此外，紫檀芪優化了腸道菌羣組成、減少了整個消化道的病理細菌，也可能有助於減少炎症。

一項單獨的大鼠研究也在類風溼性關節問題的模型中探索了紫檀芪。事實證明，當與適度的體育活動相結合時，這種組合能有效地幫助優化病情。

雖然動物研究和細胞培養模型令人引起興趣，但要進一步了解紫檀的潛力，還需要進行人體研究。在志願者中進行的一項試驗中，每天使用 450 毫克紫檀芪（這一劑量已知對人類是安心的），但並沒有使血液水平上升到足以產生臨牀減痛效果。作者建議進行劑量研究，嘗試並確定更高的劑量是否對減少人類的疼痛和炎症安心有效。

4. 平衡血糖作用

一些天然化合物似乎有望平衡血糖和幫助修復糖代謝病。除其他天然化合物外，肉桂、小檗鹼和木槿花都顯示出潛在的益處。近日，關於紫檀芪的研究顯示，它在幫助控制血糖和糖代謝病並發症方面具有重大前景。

與紫檀芪的許多其他潛在益處一樣，動物數據強烈表明對糖代謝病有益處，但還需要人體臨牀試驗數據。一些早期的研究對糖代謝病大鼠施用紫檀芪。研究人員發現，紫檀芪的控制血糖效果與標準糖代謝病藥品二甲雙胍相當。

攝入高水平的果糖（可在高果糖玉米糖漿中找到）與心髒病、糖代謝病和血糖問題的增加有關。因此，它甚至被納入動物模型，當中高劑量的果糖可以迅速引起血糖失調和心髒病。令人驚訝的是，在用果糖取代所有飲食中的碳水化合物的動物時，紫檀芪能夠防止糖代謝病的變化。

對糖代謝病的其他動物研究，已經發現了紫檀芪的一些保護作用。腎髒損害（糖代謝病中常見）可被紫檀芪所控制。糖代謝病患者的傷口愈合能力往往很差。外用紫檀芪優化了糖代謝病大鼠的燒傷愈合。糖代謝病的另一個衆所周知的並發症是聽力損失。在糖代謝病大鼠中，紫檀芪被證明可以通過減輕自由基的損害來幫助保護聽力損失。

5. 抗肥胖作用

肥胖正在迅速成爲全世界的一種流行病。盡管人們通常被認爲缺乏少吃東西的意志力，但數據表明了其他潛在原因，尤其是因爲所有年齡段的肥胖率都在同步上升。除了飲食和運動之外，可能還需要其他方法，才能幫助解決肥胖症的流行。早期的證據表明，紫檀芪可能能夠發揮作用。

棕色脂肪組織是在體內發現的一種脂肪，它利用熱量來產生熱量。白色脂肪組織是與體重增加和肥胖有關的脂肪組織。棕色脂肪組織具有新陳代謝活性，燃燒多餘的卡路裏，這對輕體是有益的。在動物模型中，紫檀芪已被證明可以增加棕色脂肪組織的熱量消耗。此外，紫檀芪被發現有助於將白色脂肪組織的行爲轉化爲更像棕色脂肪組織，並燃燒更多的卡路裏。

有趣的是，紫檀芪也被證明可以阻止脂肪細胞的復制和脂肪在白色脂肪組織中的吸收。肥胖也以增加炎症而爲人所知。脂肪細胞產生炎症信號分子，導致整個身體出現過度炎症。通過緩解炎癥作用，紫檀芪有助於阻止來自脂肪細胞的這種炎症信號。

前面提到的對腸道菌羣的有益影響，似乎也與肥胖症有關。衆所周知，特定的腸道菌羣變化會促使體重增加。紫檀芪對重新平衡腸道菌羣的影響似乎也對修復肥胖症有一定作用。動物研究顯示，通過補充紫檀芪，可以糾正過重動物的腸道菌羣失衡。

6. 大腦保護作用

隨着世界人口的持續老齡化，阿爾茨海默病的發病率一直在增加。而且不幸的是，目前還沒有公認可改變疾病的修復方法。就目前的情況而言，即使有標準的修復方法，但一旦一個人患上阿爾茨海默氏症，它就是一種緩慢而不可阻擋的衰退，終會導致記憶喪失、殘疾和死亡。

由於這種嚴峻的前景，研究人員一直在探索其他方法。一些補充劑，包括乙酰-L-肉鹼、魚油和枸杞子，有研究顯示對預防或修復癡呆症至少有一定的益處。紫檀芪可能也有希望。在老年大鼠中進行的一項初步試驗補充了紫檀芪，並跟蹤動物的認知功能。在這項研究中，紫檀芪能夠逆轉與年齡有關的認知衰退。這些益處包括優化記憶力。

乙酰膽鹼是一種關鍵的神經遞質，而在癡呆症中它會有所減少。研究顯示，紫檀芪有助於通過減少其代謝和分解來對抗這種衰退。在不同模型中的其他動物研究證實了這些發現，顯示出記憶表現的優化和乙酰膽鹼水平的提高。在小鼠加速衰老的模型中，紫檀芪能夠幫助防止記憶喪失，並優化炎症和其他癡呆病理的跡象。在同一動物模型中，白藜蘆醇沒有效果。

7. 對心髒健康的益處

通過已經描述的一些機制，包括抗氧和緩解炎癥作用，紫檀芪似乎也有助於保護心髒疾病。研究發現，同樣在動物模型中，紫檀芪保護心髒不受損害或優化心髒功能，即使是在急性心力衰竭期間或心髒病發作後。初步的人體試驗也表明紫檀芪有潛在的控制血壓作用。隨着更多的人體臨牀試驗，紫檀芪可能會像其他一些天然化合物，包括 CoQ10、肉鹼和大蒜提取物一樣顯示出明顯的心髒益處。

要點

動物研究和臨牀前模型強烈表明紫檀芪的巨大潛力。近期的研究發現了抗氧、緩解炎癥、減輕疼痛、平衡血糖以及保護心髒和大腦的益處。與許多其他前景良好天然化合物不同，紫檀芪在體內吸收良好，而且分布均勻。隨着人體臨牀研究的進展，紫檀芪可能是一些具有挑戰性的醫學條件的潛在修復方法。

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