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作者 珍妮爾·金（Jenelle Kim）醫生，針灸和中醫博士，洛杉磯。
文無，也被譽爲“女性 人參”。幾千年來，這種備受青睞的藥草一直是傳統中醫（TCM）中常盛不衰的一劑草本成分，主要用於幫助優化荷爾蒙平衡、提高機體抵抗能力和減少體內炎性反應。
在中醫中，“文無”本意有回歸、修復之意，傳達了它滋養身體、維護健康的出色功效。文無是常用的草本方劑之一。作爲一種優效補血劑，被譽爲“婦科良藥”，可能有助於維持女性生理生理期的健康平衡。
不過，無論女性還是男性，均有可能受益於文無的補益功效。
文無生長在中國、韓國和日本寒冷潮溼的山區。文無屬於傘形科文無屬，數千年來，人們將其根部晾曬乾燥後用於輔助修復健康。在中醫中，文無植物的上部分用於對症頭部疾病，根中部用於維持內髒健康和強身健體，而根部前端認爲補益較少，用於促進血液循環。1,2
在中國傳說中，從前，有一對年輕夫婦生活得很是幸福美滿。然而有一天，丈夫被迫離家，爲了證明自己不屈不撓的勇氣和不畏艱辛的精神，他逃往山中避險，同時以採集草本爲生。離家一刻，他承諾妻子三年後便文無家。如果三年後文無未歸，就說明他已不在人世，讓妻子去尋找新的愛情歸宿。
三年過去了，青年丈夫並未歸家，妻子傷心無奈再嫁。然而不久後，丈夫終於歸來，可是，他和妻子都因妻子的再婚而傷心欲絕。妻子積鬱成疾，病入膏肓，而且放棄了繼續活下去的勇氣。
得知她的病情後，他爲她帶來了曾在山中遍尋而來的草本。痛不欲生的她服用了草本，希望草本有毒，好讓她辭世而去，然而適得其反，這種草本竟然很快使她修復了健康。後來，這種藥草就被命名爲“文無”，意思就是當其時而歸來。
在中醫中，文無 通過調理動情素內分泌來幫助平衡女性的荷爾蒙水平。文無可能有助於緩解生理期和更年期症狀，包括抽筋、側頭部疼痛、情緒波動、盜汗和潮熱等。文無還用於提神和助力產後修復。同時，還可以作爲5-羥色胺再攝取控制劑，可能有助於緩解潮熱。
文無可能有助於增加動情素的產生，進而調節排卵，促進育齡女性健康。不過，一些患有荷爾蒙敏感型癌症的女性不適宜服用文無，因爲動情素水平升高可能對病症帶來不良影響。1,2,3,4 將文無納入日常營養補充方案之前，請務必諮詢醫生或其他具備資質的健康專業人員，以確保適合您的需求。
體內炎性反應是慢性病的根源之一。文無含有可能有助於促進白細胞生成並延緩體內炎性反應發展的植物性化學物質。通過幫助免疫系統和幫助減少炎性反應，文無可能有助於降低疾病風險，幫助身體達到上佳狀態。1,2,3,4
適應原 是一種獨特的物質，可能有益於平衡免疫系統和內分泌系統，幫助身體保持穩定的內環境。適應原在細胞層面發揮作用，優化體內細胞的功能與活力，從而提高多面的機體健康。
文無 作爲一種優效適應原，可能有助於保護身體免受壓力和疾病的影響，並加強免疫系統，調理體內平衡。文無可能還有加強活力、耐力和專注力的作用，而且可能具有鎮靜作用，有利於協調壓力和焦慮。5,6
與所有草本產品一樣，有機採摘並炮制的野生文無及其補充劑產品應爲上佳之選。選擇草本產品時，應盡量選擇重視品質的品牌，並選用了解對症方劑的配方師。
草本成分的品質非常重要。尤其是文無，來自亞洲的文無品質參差不齊，配方師應謹慎選擇，以確保配方均衡有效。
參考資料：
