冬季寒冷乾燥的空氣會導致皮膚發紅、發炎和乾燥。 每個人都在尋找最好的保濕霜來解決皮膚乾燥問題，但有一個基本的護膚技巧，或許能徹底改變你的護膚體驗。 號稱能解決所有皮膚乾燥問題的護膚潮流被稱為「slugging」。 雖然這種做法在社群媒體上很流行，但它並不是一個新概念，這種技術已經使用了多年。 有人認為它起源於韓國。
這個概念很簡單：在護膚程序的最後一步塗抹凡士林 或Aquaphor 等石油基產品，以鎖住水分並形成密封，促進皮膚屏障的癒合。 但是…為什麼它被稱為 “slugging”？ 那是因為在皮膚上塗抹石油基產品後，皮膚看起來會泛油光，就像…蛞蝓留下的痕跡一樣。 我知道這聽起來並不吸引人！ 但這是經皮膚科醫生認可的妙招，可以顯著改善皮膚的整體外觀和狀況。
一想到要把凡士林之類的產品塗滿臉——或是塗滿身體的任何部位——就覺得很沒吸引力。 但請聽我說完。 多年來，它一直被用於滋潤嬰兒肌膚、幫助傷口癒合和緩解嘴唇乾裂。 以上只是石油基產品在保養品中的幾種應用方式。 專家建議塗抹一層薄薄的凡士林來鎖住水分並促進癒合，尤其是在皮膚屏障受損的情況下。 這可能是由於過度去角質、雷射和微針等護膚治療、乾燥天氣、遺傳因素或濕疹和牛皮癬等皮膚疾病引起的。
為了維持健康的皮膚屏障，皮膚細胞和脂質必須保持平衡。 隨著脂質流失，皮膚會失去水分，導致皮膚脫水乾燥。 石油層可以保護皮膚並防止脫水。 目標不是阻止所有自然水分流失，而是阻止大部分水分流失。 透過允許 一些 水分流失，你的皮膚可以繼續產生新的脂質來修復自己。 因此，強烈建議使用石油。 它可以防止大部分水分流失，但不能 100% 防止水分流失。 把它想像成讓你的皮膚繼續呼吸。
儘管你可能聽說過一些說法，但凡士林可以安全地用於皮膚上。 美國皮膚病學會 推薦凡士林用於多種護膚用途，包括塗抹在眼瞼和嬰兒皮膚上。
可用於治療鼻塞的凡士林產品包括 凡士林、 Aquaphor和 旁氏面部保濕霜。 （在美國，石油含量超過30%的產品受FDA監管，必須在 國家藥品代碼清單上註冊。）
考慮到石油被認為是一種護膚藥物，那麼對產品純度的擔憂應該可以減輕了。 由於受到美國食品藥物管理局（FDA）的監管，生產該產品的工廠和生產技術必須遵循最佳實踐。 這讓美國消費者放心，這些產品是純正的，並且被認定為對預期用途安全。 綜上所述，您仍然需要諮詢皮膚科醫生或醫療保健提供者，以確保將鼻涕蟲療法納入您的護膚程序中。
如果您仍然對使用石油基產品感到不適， Pipette Baby Balm 模仿石油，但完全是植物性的，不含石油。 其他不錯的選擇包括促進皮膚屏障修復的產品，例如神經酰胺乳霜和含有角鯊烯的產品。
這很難回答，因為每個人的皮膚狀況都不同。 如果你的皮膚容易乾燥起皮，你可以將睡前小憩加入你的夜間護膚程序中。 有些人可能會發現自己的皮膚狀況時好時壞，只有在冬季、曬傷或其他特殊情況下才會乾燥。 如果真是那樣的話，你可以根據需要進行猛擊。 傾聽你肌膚的聲音。
如果你的皮膚非常油膩或容易長痘，那麼吸食鼻涕可能不是你的理想解決方案。 這一點你可以向你的皮膚科醫生確認。 雖然人們可能會覺得凡士林很油膩，會堵塞毛孔，但實際上並不會。 這些分子太大，無法被皮膚吸收。 但是，如果你的皮膚是油性的，用力摩擦可能會導致毛囊發炎，因為沒有足夠的油脂排出。
在這種情況下，您需要尋找比凡士林更不具封閉性的產品，例如 絲塔芙神經醯胺強效修復乳液 或 Derma E 超保濕高級晚霜。
這兩種產品都是容易長痘痘的皮膚的良好替代品，因為它們仍然能夠促進皮膚修復，並讓更多的油脂排出，從而幫助避免可能導致痘痘爆發的刺激。
奇蹟發生在你睡覺的時候。 這是你的身體進行自我修復和癒合的最努力時期。 睡前小憩應該成為你夜間護膚程序的一部分。 如果你睡覺時不是仰臥，床單和枕頭套上可能會沾上一些產品，但效果絕對值得。 為了避免弄得一團糟，在夜間護膚程序中塗抹凡士林後，讓它停留 15 分鐘再上床睡覺。
在進行口交之前，使用溫和但有效的潔面產品清潔皮膚並去除所有雜質。 如果你的皮膚乾燥且受到刺激，請不要使用去角質潔面產品。
你最好的選擇是使用一些保濕產品，例如 Banila Co. Clean It Zero（滋養型） 或 Radiant Seoul 保濕泡泡潔顏油。
由於 slugging 會在皮膚上形成密封層，因此被困在密封層下的化妝品和防曬霜可能會促進粉刺爆發。 在你打算睡懶覺的那一晚，一定要徹底清潔並沖洗乾淨皮膚。
在塗抹潤膚霜給肌膚之前，一定要先補水保濕。 塗抹過程會鎖住水分，所以選擇具有保濕和滋養功效的產品。 玻尿酸精華液 可在塗抹 保濕霜 之前使用，它能吸收水分，從而深層滋潤您的肌膚。 玻尿酸 和其他保濕劑在濕潤的肌膚上效果最佳。
使用強效保濕精華液後，使用滋養型日常保濕霜。 值得考慮的粉絲最愛的保濕霜是 優色林Q10抗皺霜。
另一個適合敏感肌膚的好選擇是 Neutrogena Hydro Boost Gel Cream。 含有玻尿酸的保濕產品，例如露得清的保濕產品，是額外補水的理想選擇。 在塗抹保濕霜之前，您可以使用 保濕面膜 來進一步增強保濕效果。
現在，到了你們期待已久的部分。 塗抹一層薄薄的石油基封閉性產品，以鎖住水分並促進皮膚修復。
最基本、最實惠的選擇是 凡士林。 凡士林是純白色的石油凝膠，選擇它絕對不會出錯。
另一個很棒的選擇——也是我個人最喜歡的——經常被皮膚科醫生推薦的是 Aquaphor。
如果你打算在晚上好好保養皮膚，就不要塗抹 維他命A酸類 和含有 AHA 和 BHA 酸的產品。 在皮膚上塗抹封閉性產品層，同時配合使用 AHA 和 BHA 酸或類維生素 A，可能會導致刺激，因為封閉性產品層可能會增加這些產品在皮膚上的滲透。 如果你正在使用維A酸類產品，而你的皮膚因使用維A酸類產品而受到刺激，特別是如果你最近才開始使用維A酸類產品，那麼服用止痛藥應該可以緩解你在剛開始使用維A酸類產品時可能出現的發紅和刺激症狀。
任何皮膚乾燥刺激的部位都可以使用 Slugging。 如果你的腳跟乾裂，需要特別護理，你可以清潔並滋潤它們，然後在腳的頂部和底部塗抹一層凡士林。 為避免弄髒，可考慮使用可重複使用的 凝膠鞋跟襪 ，以保持產品貼合雙腳。 除了手肘、手部和膝蓋之外，你還可以考慮用拳頭猛擊身體的其他部位。
凡士林強效護理高級身體修復乳液 是一款極佳的全身保濕產品，可以整晚戴著薄棉手套，讓凡士林留在手上，而不是弄髒床單。
無論你是否睡覺，都要定期清洗床上用品。 即使你不使用床單，灰塵和碎屑也會積聚在床單上。 雖然你看不見枕頭和床單上的死皮細胞，但你的身體在睡眠時會脫落皮膚細胞。 溫和無香型洗衣精 最適合所有膚質 使用。 另外，如果您不使用絲綢或緞面枕套，將有助於減少頭髮和皮膚的摩擦。
現在你已經掌握了所有必要的知識，可以將其融入你的護膚程序中了！ 塗抹療法的重點在於增強和修復皮膚屏障。 這樣做沒什麼壞處。 如果你好奇的話，現在生產的凡士林大多是純素的。 但如果您有環保方面的顧慮，還有其他方法可以達到相同的效果。 我想不出有誰不想要在清晨飽滿水潤的肌膚，所以不妨試試看，看看你的感受如何！
免責聲明： 本聲明未經美國食品與藥物管理局評估 此等產品不用作診斷、治療、治癒或預防任何疾病 。
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