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冬天空氣寒冷乾燥，而且可能導致皮膚發紅、發炎和乾燥。所有人都在尋找極好的保溼霜來解決皮膚乾燥問題，而是以下的基本的護膚技巧，可能是您正在尋找的改變局面利器。 這個被吹捧爲能解決所有乾性皮膚問題的護膚品趨勢，被稱爲“鼻涕蟲厚敷”。雖然它在社交媒體上成爲潮流，但這並不是一個新概念，這種技巧沿用已有多年。有些人認爲，它起源於韓國。
這個概念很簡單。將Vaseline或 Aquaphor 等基於石蠟的產品作爲完成夜間護膚常規的一步，以鎖緊水分並創造密封，促進愈合皮膚屏障。但是......爲什麼它被稱爲“鼻涕蟲厚敷”？嗯，那是因爲在您皮膚上使用基於石蠟的產品後，它看起來會很光亮，就像......鼻涕蟲留下的痕跡。我知道這聽起來並不吸引！但這是一個皮膚科醫生認可的技巧，可以大爲優化您皮膚的整體外觀和狀況。
想到把Vaseline這樣的產品塗滿您的臉或您身體的任何部分，聽起來並不吸引人。但請聽我說完。多年來，它一直被用來滋潤嬰兒皮膚、幫助傷口愈合，並緩解嘴脣乾裂。而這些不過是基於石蠟的產品在護膚品中使用的幾種方式。專家建議薄塗一層石蠟凝膠以密封水分並促進愈合，特別是在皮膚屏障受到損害時。這可能由於過度去角質、激光和微針等護膚修復、乾燥的天氣、遺傳，或溼疹和鱗屑病等皮膚異狀所引起。
爲保持皮膚屏障健康，皮膚細胞和脂質必須處於平衡狀態。由於脂質流失，皮膚失去水分，導致皮膚脫水和乾燥。石蠟層可以保護皮膚，防固髮水。它的目標不是防止所有的自然水分流失，而只是大多數。通過仍然允許一些水分流失發生，皮膚可以繼續產生新的脂質來自我修復。出於這個原因，強烈建議使用石蠟。它只會防止大部分水分流失，但不是全部流失。你可把它想作是繼續讓皮膚呼吸。
盡管您可能已聽說過，石蠟凝膠在皮膚上使用是安心的。美國皮膚異狀學會推薦石蠟凝膠，因爲它在護膚方面有許多用途，包括可用於眼瞼和嬰兒的皮膚。
可以考慮用於鼻涕蟲厚敷的石蠟凝膠產品，包括Vaseline、Aquaphor 和 Pond's 面部保溼霜。（在美國，石蠟含量超過 30% 的產品由美國食品和藥品管理局監管，而且必須在國家藥品編碼清單上登記。）
當您考慮到石蠟被認爲是一種護膚藥品時，對產品純度的擔憂就應該能得以緩解。由於它受到美國食品和藥品管理局的監督，用於制造產品的工廠和技術必須遵循理想做法。這爲美國的消費者提供了保證，即產品純粹並被用於預期用途時安心。話雖如此，與皮膚科醫生或醫學服務提供者核實，以確保您應該將鼻涕蟲厚敷納入日常護膚程序中，仍然是很重要的。
如果您仍然對使用基於石蠟的產品感到不舒服，Pipette 嬰兒潤膚膏可比擬石蠟，但它是完全基於植物，不含石蠟。其他理想選擇包括促進皮膚屏障修復的產品，如神經酰胺霜和含有角鯊烯的產品。
這很難回答，因爲每個人的皮膚都是不同的。如果您的皮膚容易乾燥和起皮，那麼您可以鼻涕蟲厚敷納入您每晚的護膚程序。對於其他人，他們可能會發現自己的皮膚因日子而不同，只有在冬季或曬傷或其他特殊事件之後才會乾燥。如果是這樣的話，您可以根據需要進行鼻涕蟲厚敷。只需聽從您皮膚的情況即可。
如果是非常油性或容易長痤瘡的膚質，鼻涕蟲厚敷可能不是您的理想解決方案。關於這一點，您可以向皮膚科醫生確認。雖然它可能感覺石蠟凝膠很油膩，會導致毛孔堵塞，但它實際上並不會。這些分子太大，皮膚不會吸收。然而，如果皮膚是油性的，鼻涕蟲厚敷可能會導致刺激毛囊，因爲不能排走的油份足夠多。
在這種情況下，您需要尋找一種比石蠟凝膠閉塞性低的產品，如 Cetaphil 神經酰胺強化修復乳液或 Derma E 超豐富優效補水晚霜。
這兩種產品都是適用於痤瘡皮膚的良好替代品，因爲它們仍然會促進皮膚修復、讓多餘油脂排走、幫助避免導致爆發的刺激。
在您睡覺時，魔法就會發生。這時您的身體會特別努力地進行自我修復和愈合。鼻涕蟲厚敷應納入夜間護膚程序的一部分。如果您不是仰臥睡覺，您的牀單和枕套可能會沾到一些產品，但結果還是值得的。爲了使事情不那麼混亂，在夜間護膚程序中使用石蠟後，先在上牀前靜置 15 分鍾。
使用溫和但有效的洗面奶清潔皮膚，在鼻涕蟲厚敷前去除所有污垢。如果皮膚乾燥和受刺激，則請勿使用去角質的潔面乳。
您極好的選擇是爲皮膚提供水分的產品，如 Banila Co. 的 Clean it Zero 淨柔卸妝膏，滋養款或 Radiant Seoul 保溼泡沫潔面油。
由於鼻涕蟲厚敷在皮膚上形成密封，所以如果化妝品和抗曬霜被困在閉塞層下，可能會促進爆發。在計劃鼻涕蟲厚敷的當晚，請確保您已經徹底清潔和衝洗皮膚。
在對皮膚進行鼻涕蟲厚敷之前，補水和保溼至關重要。鼻涕蟲厚敷的過程要封住水分，所以要選擇補水和滋養的產品。玻尿酸精華液可以在保溼劑之前使用，以吸引水分，爲皮膚密集補水。玻尿酸和其他保溼劑在溼潤的皮膚上使用時效果特別好。
在使用密集補水的精華液後，請使用滋潤的日常保溼霜。Eucerin Q10 抗皺霜是值得考慮的粉絲喜愛保溼霜。
另一個適合敏感皮膚的選擇是Neutrogena 補水保溼凝露霜狀凝膠。含有透明質酸的保溼劑，如 Neutrogena 的選擇，是額外補水的理想選擇。在塗抹保溼劑之前，您可以使用保溼片狀面膜來進一步提高水分。
現在是您們一直在等待的部分。塗上一層薄薄的基於石蠟的產品作爲隔離，以密封水分並促進皮膚修復。
Vaseline是基本實惠的選擇。Vaseline是純白色的石蠟凝膠，用它準不會出錯。
另一個偉大的選擇──也是我個人的摯愛──是皮膚科醫生經常推薦的 Aquaphor。
在您打算鼻涕蟲厚敷皮膚的夜晚，跳過應用 A 酸類和含有 AHA 和 BHA 酸的產品。在皮膚上使用閉合產品層與 AHA 和 BHA 酸或維甲酸結合使用可能會導致刺激，因爲閉合層可能會增加這些產品對皮膚的滲透。如果您有使用視黃醇，而且皮膚因使用視黃醇而受到刺激，特別是如果您是近期把它引入日常護理，對於您剛開始使用視黃醇時可能遇到的發紅和刺激，鼻涕蟲厚敷應該能提供一些緩解。
鼻涕蟲厚敷可以用於任何出現乾燥和刺激的皮膚區域。如果您的腳後跟開裂和乾燥，需要一些額外的關愛，您可以先清潔和滋潤雙腳，然後在雙腳上下塗上一層石蠟。爲了避免弄得一團糟，可以考慮使用一套可重復使用的凝膠腳跟襪，以保持產品在您腳上。您可以考慮鼻涕蟲厚敷的其他身體部位包括肘部、手部和膝部。
Vaseline Intensive Care 高級修護身體乳是全身保溼特別好的選擇，您可以整晚戴上薄棉手套，以保持石蠟凝膠在您身上，而不會落到牀單。
無論您是否正在鼻涕蟲厚敷，都要定期清洗您的牀上用品。即使您不是在使用牀單，灰塵和碎屑也會聚集在您的牀單上。雖然您在枕頭和牀單上看不到死皮細胞，但身體在睡眠中會脫落皮膚細胞。所有皮膚類型都可以使用溫和無香味的洗滌劑。此外，如果您沒有使用絲質或緞質枕套，這將有助於減少對頭髮和皮膚的摩擦。
現在您已經掌握了所有的知識，可以將其引入到您的護膚程序中了！鼻涕蟲厚敷的重點，在於加強和修復皮膚屏障。這沒有什麼壞處。如果您在想的話，現在生產的大多數石蠟凝膠都是素食產品。但如果您有環境方面的顧慮，還有其他選擇可以達到同樣的效果。我想不出有誰會不喜歡豐滿而溼潤的早晨皮膚，所以即管試一試，看看感覺如何吧！
作者 Janine Hill
