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Madre Labs Zenbu代餐奶昔食譜

請試試本代餐奶昔,以獲得最佳的健康狀態。

在當今快節奏的世界裡,許多人都沒有時間坐下來吃一頓飯。人們經常很匆忙,並且最後跳過一餐不吃。這樣做很不好,因為這可能會導致當天晚些時候過度的飢餓和糟糕的食物選擇。跳過一餐不吃也會對新陳代謝、能量和情緒產生不利影響。人們可以享用一份由Madre Labs Zenbu代餐粉製成的代餐奶昔,而不是跳過一餐不吃。

Madre Labs Zenbu代餐粉是在保持健康的同時避免跳過一餐不吃的理想選擇。“zenbu”在日語中的意思是“全部”或“一切”。這意味著代餐粉含有保持身體健康和安康所需的必需營養素。本粉末含有宏量營養素、植物營養素、益生元、益生菌、酶和維生素。它使用羅漢果精華和有機甜葉菊來進行最低限度的增甜,且不含糖。喜愛較甜的奶昔的人可根據個人口味來添加更多的甜葉菊龍舌蘭

Madre Labs Zenbu代餐粉中所含的益生元為身體提供非消化性纖維。這種纖維進入大腸,被腸道內的益生菌發酵。益生元作為這些益生菌的一種能量來源,有助於保持腸道菌群的多樣性,並維持健康細菌的均衡,以正常消化食物和吸收營養。

這些益生元與益生菌協同工作。Madre Labs Zenbu代餐粉中所含的益生菌有助於身體為腸道補充一些新的有益細菌。這些與在發酵食品(如酸菜或克非爾)中所發現的活性成分相同。

有振奮人心的證據顯示,益生元和益生菌都可以幫助各種消化系統疾病,包括腹瀉、便秘、陰道酵母菌感染和尿路感染。Madre Labs Zenbu代餐粉中所含的益生元和益生菌也可能有助於縮短感冒和流感的持續時間。進一步的研究表明,腸易激綜合症患者可能受益於服用益生元和益生菌。

Madre Labs Zenbu代餐粉不含動物源性成分。不含人工色素,不含轉基因成分,不含乳製品、大豆和麩質。它含有23種必需的維生素和礦物質、17克蛋白質、8克復合碳水化合物和1克脂肪。它是由色澤鮮豔的水果、蔬菜和有機蘑菇以及纖維和消化酶所製成的。

使用Madre Labs Zenbu代餐粉來製作奶昔非常簡單。該粉末包裝在一個便利的罐中,內容物足以製作超過24份12盎司的奶昔。罐內還包括一個勺子。為了簡單起見,請試試用這個簡單的奶昔食譜製作一份代餐奶昔。

簡單的Madre Labs Zenbu代餐奶昔

成分:

方法:

使用攪拌瓶、搖搖杯或電動攪拌機進行攪拌。攪拌10秒。加入冰塊或碎冰,以使其更稠。

可在奶昔中加入其它食材(如新鮮或冷凍的水果)以增添額外的風味。一些好的選擇包括草莓、藍莓、樹莓或無核櫻桃。可添加新鮮蔬菜或您最喜歡的蔬菜粉以提高纖維的含量。也可加入12勺植物種子(如奇亞籽亞麻芝麻)以獲得額外的蛋白質。

免疫支持

當一個人開始感覺到可能要感冒時,這就是為身體提供額外的免疫系統支持的好時機。這有助於減輕普通感冒、流感和其他病毒性疾病的嚴重程度或縮短其持續時間。

為了獲得額外的免疫增強,也可以在本簡單的Madre Labs Zenbu代餐奶昔食譜中添加一些其他的東西,一些不錯的選擇包括一粒β葡聚醣膠囊、一粒Fungiology蘑菇粉膠囊或其他的蘑菇粉,也可加入一些Manuka蜂蜜以增添口感風味。

能量支持

有時,人們可能會感到乏力。疲勞可能是由疾病、工作壓力或日程排得過滿而導致的。乏力也可能是荷爾蒙週期的結果,甚至是由於缺乏新鮮的空氣和陽光所造成的。

可以通過添加高能量的成分來增強Zenbu奶昔。當一個人需要提升能量時,有很多成分可以被添加到代餐奶昔中。

一些健康的添加劑包括一勺Madre Labs CafeCeps或一勺Madre Labs CocoCeps。這些產品含有人體提高能量所需的天然風味和微量營養素。另外兩種天然提升能量的不錯選擇,包括一粒California Gold Nutrition秘魯瑪卡膠囊或另一種類型的瑪卡

個人也可以添加一粒California Gold Nutrition人參精華膠囊或一種類似的人參精華產品。人參是一種天然的能量助推器,已用於東方醫藥數百年

消化系統支持

消化不良無時無刻不在折騰著很多人。旅行可能會擾亂一個人的正常消化節奏。壓力、長時間工作或缺乏鍛煉也可能會導致消化問題。

當一個人需要一些額外的腸道支持時,可在代餐奶昔中添加一粒California Gold Nutrition LactoBif益生菌膠囊或一種自選的益生菌產品。這是被添加到腸道菌群中的有益菌數量的兩倍多,並增加腸道中健康微生物的多樣性。

壓力支持

過多的壓力是當今忙碌的生活方式中常見而不幸的一部分。人們可能會因為工作或學校的最後期限或重要的項目而感到壓力大。家庭問題和家庭計劃也可能增加一個人的壓力水平。當在生活上感到壓力大時,一些健康的營養成分可能使身體更容易對付這種情況。

當製作Zenbu代餐奶昔時,可添加一些不錯的壓力支持成分,包括一粒L-茶氨酸膠囊、一粒膠囊或一勺鎂粉。當添加任何這些額外的成分時,有關粉末的添加量和每日劑量,遵照標籤上的說明很重要。

心血管支持

在美國,心髒病是導致死亡的主要原因。許多人都有增加患心髒病的機率的風險因素。飲食在一個人患心髒病的風險中起關鍵作用,用Zenbu代餐奶昔來替代不健康的、高脂肪的食物可能是一個健康的選擇。除了把不健康的食物換成更健康的食物之外,個人也可能想添加一些已知的可能為心臟和其他心血管系統提供支持的營養素。

如果一個人有心髒病的個人或家族史,患有高血壓或伴有與心髒病相關的另一個風險因素,可在代餐奶昔中添加一勺Madre Labs Cococardio,以提供一些額外的心血管支持。此天然的可可產品也為奶昔增添了一些美味的天然巧克力風味。

健康生活方式的一大補充

Madre Labs Zenbu代餐奶昔易於攜帶。與其去一家快餐店吃午餐,不如在一分鐘之內製做一份代餐奶昔。在太忙以至於沒有時間坐下來吃一頓傳統的營養早餐的某一天,也可以在家裡製作此奶昔,倒入旅行杯中,並在早上上班的路上,坐在車裡喝。

Madre Labs Zenbu代餐粉的有效期很長,這使它成為偶爾使用的良好選擇。它也適合那些面臨著繁重的工作計劃或者僅僅想要一個方便健康的代餐的人士日常使用。

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