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運動健身

California Gold Nutrition 運動前後奶昔配方

十月 5 2017

品味這些奶昔的同時,補充蛋白質

常去健身房鍛煉的人都知道運動前後給身體補充蛋白質有多麼重要適量蛋白質有助於治愈運動時造成的微撕裂讓人更有效地鍛煉那些肌肉飲一杯乳清蛋白奶昔是攝取人體所需蛋白質的最快且最簡單的方法之一,特別是對於那些忙於工作和其他職責的人而言。

運動前奶昔

運動前,不妨試一試這種配方快速簡單地補充蛋白質

原料:

調製說明:

  1. 在搖搖杯中將豆奶和香草香精混合在一起
  2. 然後加入粉末原料拌勻
  3. 如果需要添加一種低熱量甜味劑

做兩份

運動後奶昔

運動後請試一試這種巧克力花生醬蛋白奶昔配方

原料:

調製說明

  1. 將牛奶花生醬和蜂蜜混合在一起拌勻
  2. 加入 CGN 乳清分離蛋白和可可粉調製。

做兩份。

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