近來，適應原 似乎已經成爲主流健康社羣中炙手可熱的健康新術語，不僅相關產品備受青睞，還引發了護膚領域的熱門討論，似乎沒人可以忽視無處不在的適應原。 或許，你在常常光顧的茶飲店和咖啡館留意到了蘑菇咖啡；或許，在周邊社區咖啡館鍾愛的奶昔配料表中，你發現蟲草或南非醉茄赫然在列；或許，你發現自己一直種草的保溼霜中竟然出現了一款名爲掃羅瑪布爾的成分。 一直以來，適應原都是作爲食用型的營養補劑，而如今，適應原越來越多地出現在美容護膚產品之中。那麼，這些有着“能量源泉”美譽的適應原究竟是什麼？這些神祕成分究竟爲何迎來如此耀目的高光時刻？而它們又能真正爲我們帶來哪些效用？

什麼是適應原？

實際上，適應原並不是什麼新鮮事物，幾個世紀以來，在阿育吠陀自然療法和傳統中醫草本方劑中多有沿襲。 適應原在傳統上常用於機體各個層面的能量平衡，並協助建立機體的“生命核心能量”。適應原是在草本植物、植物根莖、植物萃取成分和真菌中發現的天然草本化合物，作爲代謝調節劑，可能有助於機體管理壓力、應對焦慮，並強化機體的防御系統。研究認爲，適應原在細胞層面發揮着作用，即從細胞這一機體基本結構上強化防御力，賦活細胞、維持功能穩態，進而從根本上優化人體的整體健康。不過，要充分發揮適應原的作用，關鍵要做到長期堅持，這樣才有可能創造持續的積極變化。多項研究向我們揭示了適應原作爲Superfood的諸多益處，及其如何爲我們的機體、情緒和日常行爲帶來積極影響。適應原成分還可能有助於緩解炎性反應，幫助我們更快回歸充沛體能，加速傷口修復，同時維持機體的能量平衡。

可以肯定地說，過去兩年中，許多人都曾背負着重重壓力。長期的壓力和焦慮會打破身體的各種平衡。我們面臨的壓力多種多樣，以不同的方式侵襲着我們的心靈、肌膚和身體，迫使我們尋求應對之策。我們也由此越來越多地了解到自然療法和整體療法，而適應原正是其中的一種優效方式，可能幫助機體降低皮質醇水平並調節日常壓力源。壓力會對整體皮膚狀況產生負面影響，早衰、細紋、起痘、炎性反應可能會逐一侵襲我們的皮膚健康。壓力還會乾擾痘痘肌的修復，甚至導致荷爾蒙失衡，讓我們疲於應對皮膚健康問題的大爆發。 

與機體的內在健康同理，我們的皮膚也同樣需要減壓措施。我們已經了解，適應原作爲食用型營養補劑是可以攝入體內的，因此，當看到這些可能幫助我們舒緩壓力的草本成分添加到很多外用型護膚產品時，也就不足爲奇了。 適應原作爲優效的能量源泉不僅可能有益於內在健康，而且有益於佔據人體首要面積器官的健康——你猜得沒錯，那就是我們的皮膚。

用於護膚的適應原

當我們將適應原用於肌膚護理時，它可能會協助抵御炎性反應，爲我們抹去衰老跡象，讓我們看上去更具年輕活力，而且無論身心都更加均衡穩定。適應原可能有助於皮膚抵御氧化應激的刺激源，抵消潛在的皮膚損傷，幫助肌膚重煥平衡。 

多種備受青睞的適應原可能富含防御氧化成分，具有顯著的延緩衰老特性，同時可能防護自由基損傷，有助於保護皮膚免受物理壓力源的乾擾。 有幾種皮膚疾病可能會真正得益於適應原的幫助，包括溼疹、玫瑰痤瘡和早衰，但對於我們每個人來說，皮膚的整體防御力都可能因適應原而獲益匪淺。

我始終堅信，肌膚之美是由內而外不斷頭髮生長的過程，相信我們會不斷看到來自廚房和冰箱的更多食用型成分出現在護膚產品當中，不僅讓我們的內在更加強健，而且讓我們的外在散發更加光彩奪目的青春活力。你是否渴望嘗試一些不僅含有適應原而且性價比超高的護膚產品？那麼，下面我將向大家推薦一些含有適應原成分的優選產品，不妨在你的護膚日常中感受一下它們的優效作用。

博士茶（Rooibos） 

Derma E，Essentials，煥採爽膚水 ，這款爽膚水含有博士茶成分，博士茶是紅茶中的一種優效防御氧化成分。不可多得的是，這款產品還添加了槲皮素和黃酮類化合物。此外，這款煥採爽膚水還特別加入了可能起到補水滋養作用的蘆薈萃取物和維生素B，多種營養成分的協同作用，可能更加有助於葆有潤澤膚色。

靈芝 

Derma E撫皺眼霜 ，這款眼部護理產品含有靈芝成分。靈芝是一種菌菇，原生於美國、亞洲和亞馬遜部分地區。幾百年來，傳統草本醫家一直將靈芝譽爲療愈之統領，這正是由於它具有安神、補氣、益心的獨特效能。多年來，靈芝作爲一種可能強化機體防御、舒緩壓力、滋補心神的成分爲人所知。在美容護膚方面，靈芝可能有助於應對皮膚發紅，抵御水分流失。

  Mad Hippie Triple C三重維C晚霜是另一款含有靈芝的明星產品，可能有助於均衡膚色，讓肌膚保持水嫩豐盈。 

南非醉茄 

Acure，12小時面部深層補水保溼霜 是一款效能顯著的保溼產品，含有南非醉茄、靈芝、聖羅勒、羽衣甘藍和菠菜等多種成分，可能爲肌膚帶來深層補水效果。南非醉茄是一種廣爲人知的適應原，來自一種頗具療愈力的草本植物，富含防御氧化成分、鐵和氨基酸，可能有助於釋放壓力，驅散疲勞。在實踐阿育吠陀療法的廣大受衆中，很大程度上將南非醉茄用於身心的和諧與平衡。衆所周知，南非醉茄還可能有助於調節易怒情緒，均衡皮質醇水平。 

甘草根

Acwell，5.5pH甘草平衡潔面爽膚水 ，這款爽膚水所含有的甘草根是一種常見的適應原，可能有助於抵御細菌、緩解皮膚炎性反應並用於調和各種護膚成分。甘草在歐洲、亞洲和北美洲均有廣泛種植，在古羅馬、古希臘、阿育吠陀和傳統中醫級法中，這種草本植物的根莖部位都曾用作療愈方劑成分。甘草還可能有益於身心放鬆，舒緩情緒。

人參 

I’m From，紅參精華液 ，沒錯，這款精華裏添加了人參成分。人參原產於中國和韓國的山林地區，作爲一種優效適應原，以其固元賦能的特性而久負盛名。在傳統醫方中，人參素來具有安神利智、大補元氣的效能。研究顯示，人參含有大量人體必需的維生素和礦物質，是防御氧化成分的重要來源。人參可能有助於血液循環。在護膚方面，人參可能有助於均衡提亮膚色，讓容顏重煥年輕活力。

艾蒿

I’m From艾蒿美容面膜 ，這款產品採用了艾蒿這種種珍貴成分，可能有助於自然鎮靜肌膚，舒緩肌膚壓力。自古以來，艾蒿就是東亞文化中家喻戶曉的一種草本植物，具有舒緩和緩解炎性反應的特效。這一優效成分對於乾燥和易受刺激的敏感肌作用尤其顯著，而且可能有助於緩解溼疹和鱗屑病等皮膚疾病。