8 道超快手高蛋白食譜

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iHerb Staff Writer 發佈日期 2017年07月12日

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試試以下 8 種獨特的方法，將蛋白質粉加入日常食物中。

與其每天都喝相同的蛋白質奶昔，不如嘗試以下食譜，以獲取每日所需的蛋白質粉。

如果想吃一份富含蛋白質的早餐，可以用 1 個全蛋和 2 個蛋清，加入一匙蛋白質粉，攪拌至麵糊狀，做成蛋白質煎餅。

蛋白質粉可以用來增強燕麥片的味道。只需將一匙所需口味的蛋白質粉加入冷卻後的原味煮燕麥片中即可。

在你的熱可可中加入蛋白質和調味料，使其營養又美味。

將蛋白質粉與花生醬混合，放入冰箱冷卻，即可製成花生醬球，快速製作美味點心。

將一匙蛋白粉加入牧場沙拉醬調味料中，再與希臘優格混合，即可製成味道濃鬱的牧場沾醬。

使用香蕉口味蛋白粉為希臘優格增添一些額外的風味，快速製作香蕉布丁甜點。每杯優格配一杯蛋白粉。

在你的咖啡中加入香草蛋白粉，即可得到一杯速溶拿鐵，還能補充能量。

將巧克力蛋白粉與鄉村起司混合，即可製作出健康版的巧克力起司蛋糕。

免責聲明： 本聲明未經美國食品與藥物管理局評估此等產品不用作診斷、治療、治癒或預防任何疾病。

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