雖然有些保健品潮流來來去去，但追蹤哪些產品流行，以便更好地了解市場以及人們發現哪些產品對自己的健康有效，是值得的。
新產品之所以能獲得人氣和市場份額，往往是因為它們提供了許多好處。 探索 2022 年即將出現的最新產品趨勢，可能會讓我們深入了解如何以新的、令人興奮的方式更好地支持健康和福祉。
銷售用於幫助提高 能量 的產品是天然產品行業中一個龐大且不斷增長的市場區隔。 此類別的定義涵蓋了廣泛的產品，從飲料到凝膠、軟糖、粉末、膠囊和片劑。 值得注意的是，能量產品的作用方式主要有兩種：一是作為興奮劑，二是增加體內能量的產生。
興奮劑通常含有咖啡因或草本萃取（含咖啡因），如 瓜拉納、 咖啡豆或 綠茶萃取物。 含有這些興奮劑的產品有過量服用的風險，根據其配方，長期使用可能會引發一些健康問題，其中能量飲料最令人擔憂。
透過增加全身能量產生來支持能量的產品可能更安全。 雖然某些補充劑的效力通常不如興奮劑，但一些研究支持某些補充劑有助於提高精力。 例如，輔酶Q10（23）、B群維生素（25）和肌酸（26）。 草藥產品——通常用於幫助改善壓力反應——可以補充能量儲備，並且可能會繼續受到歡迎，其中包括蟲草、瑪卡、人參等。
減肥產品一直很受歡迎，而且這種趨勢可能會持續到 2022 年。 由於越來越多的人在家工作，外出活動減少，體重增加成為疫情期間許多人普遍關注的問題。
品質和安全性都是減肥產品的主要關注點。 不幸的是，一些不法公司為了提高療效，添加了危險或違禁成分，導致嚴重的副作用和風險。 單一成分產品通常比複合成分產品更安全。 值得注意的是，減肥產品的效果通常只是中等程度的，這一點不應被低估，但也不應該被過度誇大。
在市面上銷售的減肥的天然補充品中，很少有補充劑具有確鑿、一致的功效證據。 雖然有些產品，如 可溶性纖維、 薑黃素、 益生菌和綠茶可能有所幫助，但其他生活方式因素，包括飲食和運動，對於成功也是必要的。 到 2022 年，我們很可能會看到更多含有這些成分的減肥產品以及其他新產品。
在疫情期間，焦慮和憂鬱症的發生率急劇上升，導致人們尋求治療以改善他們對壓力的反應。 雖然那些受焦慮和憂鬱困擾的人應該尋求適當的治療，但許多草藥已被證明有助於改善我們對壓力的反應並減輕焦慮。 由於疫情很可能持續到 2022 年，人們對有助於提高抗壓性的天然產品的需求只會繼續增長。
突出的產品包括前面提到的一些有助於增強精力的草藥，例如冬蟲夏草、瑪卡和人參。 其他有研究顯示具有益處的草藥包括 南非醉茄、 五味子和 紅景天。 2022 年，我們或許會看到一些新的配方或不同的萃取物被吹捧為能夠幫助緩解壓力。
在過去一年裡，許多旨在幫助增強免疫功能的補充劑產品幾乎一夜之間售罄。大量購買了鋅、維生素 D、紫錐菊、維生素 C 和其他被認為可以增強免疫功能的產品。 隨著疫情持續蔓延，人們對增強免疫力產品的興趣可能會繼續增加，因為人們會尋找增強免疫功能和保護自己免受呼吸道感染的方法。
維生素 D 可能增加或維持受歡迎程度的產品包括維生素 D，研究表明，它可以顯著減少缺乏維生素 D 的人的呼吸道感染。 大蒜 也值得關注，一些研究表明，大蒜能顯著降低罹患普通感冒的幾率。 其他一些不太為人所知的維生素，如菸鹼醯胺或維生素 B3，似乎也能影響免疫反應，可能會受到歡迎。 影響免疫功能的草藥產品也可能越來越受歡迎，包括 黑種草籽 （Nigella sativa）和 藥用菇。
雖然益生菌對免疫系統有影響，但由於其日益普及，它們值得擁有一個獨立的類別。 人們對它們在影響和改善免疫反應方面的益處的興趣可能會繼續增長，尤其是有研究表明，經常服用它們可以降低感冒和流感的風險。
隨著益生菌的研究不斷深入，針對更具體健康狀況的益生菌可能會持續出現。 研究發現，某些益生菌可能有助於減輕焦慮和憂鬱。 考慮到腸道菌叢與肥胖之間的聯繫，已有證據表明益生菌可能有助於減肥。
未來可能會有更多有助於減重的益生菌產品上市。 益生菌在緩解過敏症狀方面也是一個可能的目標，益生菌產品在幫助支持胃腸道健康方面也會有所增長。 鑑於已有研究顯示外用益生菌對皮膚健康具有潛在益處，我們可能很快就會看到更多用於皮膚健康的局部益生菌產品。
長期以來一直很受歡迎的其他產品是旨在支持皮膚健康並減少皺紋和其他老化跡象的補充劑。 隨著視訊會議在工作上的應用日益廣泛，人們也越來越關注自己的外表。 到 2022 年，那些被證實能夠改善皮膚健康、彈性和減少皺紋的產品只會越來越受歡迎。
與減肥產品一樣，美容產品也是另一類需要謹慎對待的產品。 然而，研究表明，某些類型的補充劑可能會有所幫助。 最近膠原蛋白（9）和其他蛋白質產品越來越受歡迎，臨床試驗發現，補充這些產品幾個月後，皮膚健康狀況得到了顯著改善。 膠原蛋白、 個胺基酸和其他蛋白質產品可能會繼續受到更多人的歡迎。
隨著年齡增長，疼痛似乎變得越來越常見。 隨著龐大的嬰兒潮世代逐漸老去併步入退休年齡，我們可能會在 2022 年及以後繼續看到專注於骨骼和關節健康的天然產品市場強勁增長。
雖然歷史上 葡萄糖胺 是治療關節疼痛和關節炎的主要補充劑，但研究開始支持其他產品，包括幾種在膝關節炎臨床試驗中顯示出潛力的草藥，包括薑黃素、 乳香和 生薑。
為了骨骼健康， 鈣 可能會在 2022 年繼續暢銷。 然而，鈣補充劑應該與大餐一起服用，因為有證據表明空腹服用鈣補充劑可能會導致心臟病。 空腹服用鈣劑會暫時使血液中的鈣含量高於正常水平，這可能會導致動脈硬化。
鎂 和 鉀 也對骨骼健康有一些潛在的益處， 維生素 K也是如此。 關於維生素 D 預防骨折的數據存在一些爭議，但仍表明它對缺乏維生素 D 的老年人有益。 硼 是另一種經常被忽視的礦物質，它可能有助於維持老年人的骨骼強度。
隨著消費者越來越挑剔，對不含可能產生有害副作用的填充劑的產品的需求正在增加。 在膳食補充劑的生產過程中，通常需要使用某些填充劑、流動劑和潤滑劑來封裝產品。 雖然這些成分中很多都是無害的，但有些並非如此。
所使用的染料和著色劑可能會引起敏感族群的不良反應。 加工澱粉，如麥芽糊精和羧甲基纖維素，是常見的填充劑，但越來越多的研究表明，它們可能會滋養消化道中的致病菌，加劇炎症，並損害胃腸道健康。
隨著消費者教育程度的提高，他們將繼續要求更乾淨的產品。 那些強調自己致力於使用更安全的添加劑或完全消除添加劑的公司，可能會在 2022 年增加市場份額。 由於散裝產品和粉末純度更高，它們也可能越來越受歡迎。
2022 年對於膳食補充劑和天然產品產業來說，充滿著進一步成長和創新的希望。 而且，這些產品中的許多都可能比目前市面上的產品有所改進。 隨著研發投入的增加，未來整個產業可能會持續成長。
參考文獻：
免責聲明： 本聲明未經美國食品與藥物管理局評估 此等產品不用作診斷、治療、治癒或預防任何疾病 。
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