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健康養生

用精油提升你的情緒

十一月 17 2017

室內精油噴霧可以幫助提升心情。

有些人因為一些理由而無法花時間跑去享受大自然。可惜的是,呼吸停滯的室內空氣可能會導致精力缺乏和心情沮喪。 有個簡單的方法可以解決,就是可以使用提升精力的室內精油來昇華精神。 不能外出的人們,也可以在寒冷冬來來臨時,使用噴霧來噴灑一些讓人振奮的氣味。

各家零售店都有銷售室內噴霧劑,但是有些人喜歡使用特別的精油。自製室內噴霧劑的方式很簡單,一但用完,有些成份還可重複使用,

薰衣草是一種香芬劑,人們過去曾經在儲存亞麻製品時使用,以保持新鮮。維多利亞時代的許多女性喜歡在香水中添加這香味。近來,薰衣草被公認為可平靜的氣味,作為兒童和成人的睡眠輔助。

只要簡單的將各15滴薰衣草和檸檬精油,和各1.5盎司的蒸餾水和金縷梅混合搖勻,就是自製的薰衣草味室內噴霧。 金縷梅可換成伏特加。 成份混合完成後,將其倒入小噴霧瓶。每次使用前需要再搖勻一次。

洋甘菊是另種專為抑鬱症和抗壓力的受歡迎舒緩香味。利用洋甘菊的舒緩香氣,只要將1.5盎司的蒸餾水和1.5盎司的金縷梅或伏特加,和各15滴的洋甘菊精油迷迭香精油搖勻混合。只要在屋內四處噴灑,就可以驅除冬天的憂鬱氛圍。

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