「腸漏症」一詞已被整體醫學從業者使用了數十年。 這個術語在許多傳統醫學醫生中存在爭議，因為腸漏症並不是醫學院常規教授給醫生的知識。 如果你向醫生詢問有關腸漏症的信息，她很可能不知道你在說什麼。
然而，「腸道通透性增加」這一現象正逐漸被越來越多的醫生和科研人員所認識。 在本文末尾，您將找到一份支持腸漏症（或腸道通透性增加）理論的參考文獻清單。
大約 2300 年前，希波克拉底（公元前 460 年 - 公元前 370 年）認為 “所有疾病都始於腸道”。 科學研究也支持這一觀點，如果想要改善整體健康狀況，關注腸道健康至關重要。
當腸道內壁屏障出現異常「孔洞」時，就會發生腸漏症。 腸道屏障主要有三個作用：
想像你的腸道就像一個過濾器，它能阻止毒素進入體內，同時允許維生素、礦物質和營養素被血液吸收。 現在想像一下，過濾器上有一個孔洞，可以讓有害物質被吸收。 情況不太妙。
如果無法辨識這些漏洞或修復受損的腸道屏障，就會出現無止盡的症狀循環，醫生會將這些症狀稱為疾病。 一旦確診，就會開藥，通常會建議轉診給無數的專科醫生。
在我自己的診療工作中，新病人來看病時，這種情況發生的頻率實在太高了。 儘管他們得到了一些最優秀的疾病專家的照顧，但他們問題的根本原因卻從未得到解決和適當的治療。 治療慢性疾病的處方藥通常可以減輕症狀，但永遠無法解決問題的根本原因。
腸漏症會導致腸道對毒素、化學物質和蛋白質的吸收增加，進而進入血液。 這種增加的「抗原負荷」（抗原是一種能活化免疫系統的蛋白質）會對免疫系統造成壓力和混亂，導致免疫系統產生抗體，攻擊自身。 根據定義，這是一種 自體免疫疾病。
此外，這些毒素的吸收會對我們身體的主要能量產生細胞——粒線體——產生負面影響。 這些細胞受損後，無法產生電力。 這被稱為粒線體功能障礙。 當我們的細胞無法產生能量時，就會出現慢性疲勞和肌肉疼痛。
腸漏症常見於患有以下疾病的人。 在許多情況下，這可能是原因：
腸漏症，或稱腸道通透性增加，是一種真實存在的疾病，會為患者帶來許多真實的症狀和問題。 PubMed（一個面向醫生和科學家的搜尋引擎）對科學文獻的檢索顯示，有超過 3700 篇關於「腸道通透性」主題的科學文章。
腸漏症的病因有很多。 我們每天的選擇都會影響健康或疾病，所以要明智選擇。
導致腸漏的因素很多，其中包括：
有些實驗室可以使用乳果糖/甘露醇試驗（Genova Diagnostics 和 Doctor's Data）或 Zonulin 試驗（Doctor's Data、Cyrex labs）來檢測腸道通透性增加。 這些檢查可能在某些保險公司承保範圍內，也可能不承保。 您也可以請醫療保健提供者進行血液檢查，以評估您是否對食物敏感（IgG）和食物過敏（IgE）。 過敏測試不能直接檢查腸漏症，但某些食物敏感性會使人容易罹患腸漏症。 也應考慮進行營養狀況評估。 這些檢查通常由保險公司承保。 請醫生測量您的維生素 D 25-OH、鋅、維生素 B12、鐵、鐵蛋白、CBC 和 CMP。
那些實踐功能醫學的人利用「5R」來優化腸道健康：移除、替換、重新接種、修復和重新平衡。
去除 – 去除致病微生物和您過敏的食物。 對大多數人來說，這通常是乳製品、小麥（麩質），也可能是玉米和玉米相關產品，例如高果糖玉米糖漿。 過量的糖和酒精也會傷害腸道內壁。
從飲食中去除人工甜味劑（阿斯巴甜、三氯蔗糖）—它們會改變腸道菌群，並可能因有害細菌的滋生而導致腹瀉和消化不良。 我個人建議進行為期六週的排除飲食法。 有人建議進行 4-6 個月的排除試驗以獲得最大益處。
補充酵素 / HCL（鹽酸） - 補充鹽酸甜菜鹼、胰消化酶。 停止/減少使用抑酸劑，例如 H2 受體阻斷劑（雷尼替丁、法莫替丁）和質子幫浦抑制劑（奧美拉唑、埃索美拉唑、泮托拉唑）。 如果您長期服用這些藥物，您可能需要在幾個月內逐漸停藥。 未經醫師許可，請勿停止服藥。
重新接種 – 這是用健康細菌重新填充腸道。 健康細菌的例子包括乳酸桿菌和雙歧桿菌。 我建議每天服用兩次益生菌補充劑，每次服用量為 100 億至 300 億單位。 此外，有益的酵母菌布拉氏酵母菌也能幫助恢復平衡。 改變飲食習慣是改善腸道健康最重要的事。 當你吃飯時，你也餵養了你的腸道細菌。
修復 - 建議透過以下飲食改變來幫助修復腸漏：
重新平衡 – 改變生活方式。 參與減壓活動，如冥想、瑜珈和日常運動。 每晚確保充足的睡眠。 此外，也可以考慮每晚睡前飲用放鬆的茶，例如纈草草藥茶 或洋甘菊茶 。
補充劑在修復腸漏方面也發揮著重要作用。 如果預算有限，請先從主要補充保險清單中選擇。
參考文獻：
免責聲明： 本聲明未經美國食品與藥物管理局評估 此等產品不用作診斷、治療、治癒或預防任何疾病 。
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