到目前為止,我一直服用褪黑激素補充劑來幫助我入睡。能夠入睡固然很好,但這是我被迫的一部分,而且我經常做不愉快的夢,早上醒來時我開始感覺呆滯,所以我嘗試使用這種補充劑。是咀嚼型的,有香味,而且個頭小,形狀有點變形,所以有點擔心,不過還是可以喝的。大約10分鐘後,我的身體開始感到困倦,這與呆滯不同,我想早點睡覺,所以我睡得很香,直到早上。 (感覺就像小時候犯困一樣)即使起床去衛浴也不覺得累,身體感覺輕飄飄的,然後就能入睡。雖然它比褪黑素貴一點,但推薦給褪黑素容量正在增加的人,因為它可以讓你無論工作多麼疲憊,都能以愉快的心情入睡。