Solgar, 複合 B 族維生素 “100”，100 粒素食膠囊

它的用途

能量代謝支持；心血管日常保養；神經系統日常保養

適合哪些人群

生活忙碌、飲食不規律的成人，或以植物性飲食為主而想補充B群者。

每份服務的關鍵活動數

• 硫胺素（維生素B1）: 100 毫克 (8333% DV)
• 核黃素（維生素B2）: 100 毫克 (7692% DV)
• 菸鹼醯胺（維生素B3）: 100 毫克 (625% DV)
• 維生素B6（鹽酸吡哆醇）: 100 毫克 (5882% DV)
• 維生素B12（氰鈷胺）: 100 微克 (4167% DV)

如何服用？

成人每日1粒，隨餐服用；B群屬水溶性，建議固定時間使用，對胃敏感者可於早餐或午餐後搭配水服用。

飲食/過敏原適應

Non-GMO；無麩質認可；不含小麥與乳製品；適合嚴格素食者；猶太潔食無蛋奶；不含：大豆、酵母、糖、鈉、人工香料、甜味劑、色素

硫胺素（維生素B1）

作為多種脫氫酶複合體的輔酶，協助將碳水化合物轉為能量並參與神經傳導相關代謝。

注意事項: 大劑量可能引起胃部不適；若正在進行硫胺素相關之實驗室檢測，可能影響結果。

核黃素（維生素B2）

以FAD與FMN形式參與氧化還原反應，支持能量產生與細胞抗氧化循環。

注意事項: 尿液可能呈亮黃色為常見現象；空腹服用偶見胃部不適，可隨餐使用。

菸鹼醯胺（維生素B3）

作為NAD/NADP前驅物，參與能量代謝與細胞修復相關的氧化還原反應。

注意事項: 相較菸鹼酸較少潮紅，但高劑量仍可能造成腸胃不適；若同時補充其他含B3產品，留意總攝取量。

維生素B6（鹽酸吡哆醇）

轉換為PLP作為胺基酸代謝與神經傳導物質合成的輔酶，並參與能量代謝。

注意事項: 長期高劑量可能與感覺異常有關；若出現麻刺感應停止使用並諮詢專業人士。

維生素B12（氰鈷胺）

作為甲硫胺酸合成與脂肪酸代謝相關反應的輔酶，支持能量生成與神經功能。

注意事項: 部分人對口服吸收有限；若為素食者或年長者，可留意日常飲食中B12來源。

他們如何協同工作

B1、B2、B3與B5共同作為多個能量代謝酵素的輔酶，協助將三大營養素轉為可用能量。B6、葉酸與B12參與同半胱胺酸代謝與神經傳導物質合成，搭配生物素協助脂肪與碳水化合物利用，形成整體代謝與神經功能的互補支持。

標籤警告: 不適合孕婦或哺乳期女性使用。若正在服用任何藥物、有健康狀況或計劃進行實驗室檢測，使用前請諮詢醫師；部分補充品可能與藥物交互作用及干擾檢驗結果。若出現不良反應，應停止使用並就醫。

哪些人需要謹慎： 對維生素或配方成分敏感者、需長期抽血檢驗者、以及有慢性疾病並正在用藥者，使用前可與醫療人員討論。

存儲: 請於室溫保存。

有感提升精力與精神狀態

多位顧客表示服用後更有體力，精神更穩定，白天精力表現較佳。

膠囊易於吞服

多數使用者反映膠囊大小合適，吞服過程順暢。

尿液顏色偏黃

部分使用者注意到尿液變黃，理解為常見現象。