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褪黑荷爾蒙是由鬆果體利用血清素在大腦中產生的一種荷爾蒙。主要用於幫助睡眠。常用於緩解時差反應。褪黑荷爾蒙水平低被認爲是失眠的一種很常見的原因。
幾項雙盲研究顯示，褪黑荷爾蒙水平較低時，補充褪黑荷爾蒙能優效幫助睡眠；但如果在褪黑荷爾蒙未降低時補充，報告稱沒優效果。
對於缺乏谷胱甘肽的人群，褪黑荷爾蒙很重要，因爲它能刺激谷胱甘肽過氧化物酶的產生。
這種多功能營養素也是一種優效抗氧劑。此外，它的作用是刺激大腦中吡哆素的磷酸化，促進 5-磷酸吡哆醛的形成。褪黑荷爾蒙可能還有助於甲基化過程，這對人體吸收和利用維生素 B6 很重要。
睡前一小時或遵醫囑服用一片。
片劑必須完整吞嚥。請勿壓碎或溶解在液體中，否則會破壞延長溶解時間的緩釋系統。可與食物同服，如蘋果醬、馬鈴薯泥或花生醬，之後再喝一些水。個別片劑可能會隨着時間推移而變黑，但效力不受影響。
微晶纖維素、全淨水、硬脂酸（植物基）、檸檬酸、二氧化硅、乙醇酸鈉。
無：牛奶、蛋類、魚類、甲殼類水生動物、木本堅果、花生、小麥、大豆和芝麻。
請將本產品蓋緊，放在陰涼乾燥的地方保存。
請放在兒童接觸不到的地方。
爲成年人和四歲及以上兒童配制。對於四歲以下兒童，請諮詢醫生。
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| 補劑成分表 | ||
| 每次用量：1 片 | ||
| 每份含 | 每份含量 | 每日攝入量百分比 |
| 鈣（來自碳酸鈣） | 132 毫克 | 10% |
| 褪黑荷爾蒙 | 2.5 毫克 | ** |
| **每日攝入量尚未確定 | ||
