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安珀·塞耶，上尉

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Amber Sayer，理學碩士，註冊私人教練，是一位健身、營養和健康專家，擁有運動科學和義肢矯形雙碩士學位。 Amber 擁有超過 15 年的 NSCA 認證私人教練經驗，同時也持有 UESCA 認證跑步和鐵人三項教練資格以及 NASM 認證營養教練資格。作為一名敬業的健康作家和編輯，她熱衷於幫助人們發現他們內在的運動天賦，並透過積極、平衡的生活方式實現他們獨特的健康目標。

作者安珀·塞耶，上尉

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