碧蘿芷（松樹皮萃取物）的崛起：下一代護膚超級補充劑

最初發佈於 2020 年 5 月 / 更新於 2023 年 7 月

什麼是松樹皮萃取物？

碧蘿芷 （松樹皮萃取物）是一種抗氧化劑，可刺激膠原蛋白的生成。 膠原蛋白 賦予皮膚彈性，但隨著年齡的增長，膠原蛋白的產生會減少。 由於碧蘿芷具有促進膠原蛋白生成的作用，因此護膚品生產商已將其添加到許多抗衰老產品中。

許多護膚品含有可對敏感肌膚造成刺激的刺激性化合物，而碧蘿芷是溫和且全天然的。 天然的碧蘿芷是從法國海岸松樹的樹皮中提取的。 

有許多膳食補充劑和天然產品可以促進皮膚健康。 

其中研究最深入的是碧蘿芷®，或 松樹皮萃取物，是從法國海岸松樹（Pinus pinaster）樹皮中提取的標準化萃取物。 多項同行評審的人體臨床研究表明，碧蘿芷®和其他松樹皮萃取物是極具吸引力的「由內而外」美容護膚補充劑，並且可能在局部製劑中促進皮膚健康。  

松樹皮萃取物的獨特黃酮類化合物特性

松樹皮萃取物 （以及 葡萄籽萃取物）提供了一類重要的黃酮類化合物，稱為原花青素。 這些植物色素透過多種生物機制發揮顯著的健康益處。 

活性最強的原花青素是原花青素低聚物（PCO），它是原花青素分子與其他原花青素結合而成的分子。 雖然許多食物中都含有多酚，但葡萄籽萃取物（Vitex vinifera）和各種松樹皮萃取物等補充劑形式提供了高濃度的多酚。 

數十項人體臨床研究表明，這些萃取物在改善健康方面具有顯著益處，這主要歸功於它們對抗氧化防禦機制的作用。 

碧蘿芷的其它健康益處

除了改善皮膚健康外，富含多酚的萃取物還有助於改善以下方面：

• 抗衰老和抗氧化支持
• 血壓控制
• 大腦與認知功能
• 支氣管和肺部健康
• 心血管健康
• 關節健康與功能
• 更年期潮熱與脫髮
• 男性性功能
• 骨性關節發炎
• 牙周健康
• 靜脈曲張、靜脈功能不全及毛細血管脆性
• 視覺功能、視網膜健康與黃斑部病變

許多含有多囊性卵巢萃取物的臨床研究都以碧蘿芷®和專有的葡萄籽萃取物（如Enovita®）為特色。 其他版本的松樹皮和葡萄籽萃取物，如果其 PCO 含量大於 90%，則可能提供類似的益處。

松樹皮萃取物對皮膚的益處

松樹皮萃取物在促進皮膚健康方面表現出顯著的益處。 導致皮膚損傷的兩個主要因素是：自由基和纖維母細胞活性降低。 松樹皮萃取物能夠有效解決這些問題，從而為維持皮膚健康提供重要支持。

對抗自由基損傷

皮膚受到自由基損傷最常見的原因是暴露於陽光和被稱為自由基的高活性分子，例如與香菸煙霧、環境污染物和缺乏膳食抗氧化劑（包括體內產生的抗氧化劑以及從飲食或環境中攝入的抗氧化劑）相關的自由基。 研究表明，補充松樹皮萃取物有助於預防和改善日光引起的皮膚損傷。

提高纖維母細胞活性

松樹皮萃取物和其他 PCO 來源也被證明可以改善纖維母細胞的活性，纖維母細胞是負責在皮膚表面下方形成結締組織基質的細胞。 這種基質支撐著皮膚，由膠原蛋白、彈性蛋白和透明質酸組成。 

纖維母細胞活性隨自由基損傷、發炎和老化而減慢。 皺紋形成的主要原因之一是與老化相關的結締組織基質完整性的喪失。

促進皮膚膠原蛋白和透明質酸的生成

提高抗氧化劑攝取量和支持纖維母細胞活性對於防止皺紋形成或至少減緩皺紋形成過程和改善皮膚外觀至關重要。 

碧蘿芷® 已被證明具有這兩種功效。 具體而言，研究表明，每天補充碧蘿芷®（75 毫克）可顯著增加成纖維細胞內製造 透明質酸 和 膠原蛋白所必需的酶的基因表現。 

雖然膠原蛋白備受關注，但皮膚出現皺紋的主要原因是透明質酸濃度降低。 到 70 歲時，大多數人皮膚中的透明質酸含量會比 40 歲時減少約 80%。 

透明質酸幫助結締組織基質（如膠原蛋白）的分子“連接臂”，形成凝聚的結構。 隨著透明質酸含量的減少，膠原纖維的數量減少，間距也增加。 

這會導致結締組織強度降低，皮膚水分流失。 歸根結底，如果沒有足夠的結締組織成分，尤其是透明質酸，皮膚就會變薄、起皺和老化。 松樹皮萃取物可以改善這種情況，提高皮膚的保濕性、彈性和「年輕度」。 

松樹皮萃取物對皮膚益處的研究

六週的碧蘿芷®補充劑可使正常膚質人群的皮膚水分增加 8%，使乾性膚質人群的皮膚水分增加 21%。 另一種法國海岸松樹皮萃取物 Flavangenol® 已被證明可以改善 112 名 60 歲以下健康女性的皮膚健康，這些女性有老年斑和多種日光損傷皮膚的跡象（色素沉著斑駁、粗糙、皺紋和腫脹）。 

一項針對 Flavangenol® 的研究旨在評估低劑量（每天 40 毫克）與高劑量（每天 100 毫克）以及短期與長期補充的效果。 88 名女性每天服用 40 毫克，持續 24 週；24 名女性每天服用 100 毫克，持續 12 週。 在低劑量研究結束時，88 名受試者中有 24 名每天接受 40 毫克治療，持續 24 週，以評估較低劑量的長期療效。 結果顯示，高劑量組和低劑量組在數位驗證下，均表現出類似的改善趨勢，改善了臉部日光損傷皮膚和老年斑的跡象。 在每天服用 100 毫克，持續 12 週的組別中，72% 的受試者病情有所改善。 在每天服用 40 毫克，持續 24 週的組別中，87% 的患者病情有所改善。 在長期研究中，每天服用 40 毫克，持續 15 至 18 個月的受試者中，100% 的人病情有所改善。 在短期和長期試驗中，受試者的皮膚色素黑色素均有所減少，顯示日曬損傷有明顯的改善。

松樹皮萃取物的皮膚保護作用 

臨床前試驗和人體試驗表明，松樹皮萃取物具有保護皮膚免受陽光和環境壓力侵害的能力。 例如，在一項雙盲研究中，研究人員給在北京夏季戶外工作的受試者服用碧蘿芷®。 76 位受試者分別服用碧蘿芷（每天 100 毫克）或安慰劑，持續 12 週。 工人們長期暴露在陽光、空氣污染物、濕度和溫度升高的環境中。 儘管日曬增加和環境壓力增大，碧蘿芷®補充劑可防止皮膚水分減少和皮膚變黑加劇。 補充碧蘿芷®還能改善皮膚彈性測量結果。 

一項臨床前研究也表明，松樹皮萃取物可以保護皮膚免受香菸煙霧的有害影響。

松樹皮萃取物與黃褐斑

除了有助於修復曬傷的皮膚外，松樹皮萃取物還有助於改善黃褐斑，這是一種常見的皮膚病，主要見於淺棕色至深色皮膚的人。 

黃褐斑的特徵是主要出現在臉部皮膚上的色素沉著斑塊。 它對女性的影響比男性更大（只有 10% 的病例是男性）。 日曬是一個因素，但荷爾蒙也起著一定作用。 黃褐斑在懷孕期間和服用口服避孕藥的女性中更為常見。

兩項研究表明，碧蘿芷® 對患有黃褐斑的女性有益。 在第一項研究中，30 名患有黃褐斑的中國女性每天服用 75 毫克，持續一個月。 受試者在補充營養劑前後均接受了評估。 碧蘿芷®改善了黃褐斑區域的大小和色素沉澱的平均強度。 該研究得出結論：“碧蘿芷對黃褐斑患者俱有治療效果和安全性。” 它在80%的病例中有效。 雖然沒有觀察到副作用，但服用碧蘿芷®補充劑後，疲勞、便秘、身體疼痛和焦慮等症狀也得到了改善。

第二項研究是更詳細的雙盲安慰劑對照研究，研究對象為 44 名患有臉部黃褐斑的女性。 這些女性被隨機分配到每天兩次服用碧蘿芷®（75 毫克）或安慰劑，持續 60 天。 這些女性還獲得了白天使用的局部防曬霜（SPF 50）和含有氫醌、維A酸和氟輕鬆的「三重護理」晚霜。 全球美觀改善量表的結果顯示，碧蘿芷®組的改善率為86%，而安慰劑組的改善率為55%。 改良黃褐斑面積嚴重程度指數評分的改善率，碧蘿芷®組為 49%，安慰劑組為 34%。 這些結果表明，口服碧蘿芷®補充劑可以與常規局部治療相結合，幫助改善黃褐斑。

松樹皮萃取物可外用 

碧蘿芷® 和其他松樹皮萃取物在許多 護膚產品中變得流行，尤其是那些宣傳抗衰老或皮膚再生功效的產品。 雖然目前還沒有針對局部應用的人體臨床研究，但已經有不少針對人體皮膚細胞培養和動物的研究表明，局部應用松樹皮萃取物具有相當大的益處。

無論是塗抹在嬌嫩的臉部肌膚上，或是作為滋養身體的補充劑，松樹皮萃取物的促進健康的功效都能幫助由內而外地提升健康。

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