L-賴氨酸是一種在人體中發揮重要作用的胺基酸。 L-賴氨酸具有許多有益特性,可提供一系列健康益處: 1. 免疫系統支持:L-賴氨酸幫助身體抵抗感染和病毒,例如感冒和皰疹。它促進抗體的合成,增強免疫系統,幫助身體應對各種感染。 2.肌肉生長與組織修復:L-賴氨酸是肌肉組織的重要建構材料,可促進肌肉生長,改善肌肉功能。它還有助於運動後修復組織。 3.支持骨骼健康:L-賴氨酸在鈣吸收和強健骨骼方面發揮重要作用,有助於骨骼健康強健。 4.神經系統支持:L-賴氨酸參與神經傳導物質的合成,在體內神經衝動的傳遞中起關鍵作用,有助於維持正常的神經系統功能。總的來說,L-賴氨酸是人體健康的重要元素,以補充劑形式服用可以為免疫系統、肌肉、骨骼和神經系統帶來益處。然而,在開始服用L-賴氨酸之前,建議諮詢您的醫生。