維生素 D3(膽鈣化醇)是一種有機化合物,是維生素 D 的一種形式,在紫外線的影響下在皮膚細胞中形成並從食物中吸收,起到激素原的作用,轉化為骨化醇。膽鈣化醇能夠積聚在皮下組織(皮下脂肪)中,並根據需要逐漸消耗。膽鈣化醇參與身體所有器官和系統的工作,並執行許多重要功能: - 膽鈣化醇直接參與鈣和磷的吸收,鈣和磷是骨組織最重要的常量元素。血液中維生素 D3 的含量也會影響皮膚、頭髮、指甲和牙齒的狀況。 - 調節細胞的代謝過程。維生素 D3 可支持血液凝固,促進碳水化合物更好的吸收,增加神經纖維的敏感性,並防止膽固醇斑塊的形成。 - 增強免疫系統。膽鈣化醇刺激免疫系統,幫助身體對抗病毒和細菌。足夠的維生素水平可以降低發生自體免疫過程和惡性細胞變性的風險。為了更好地吸收和發揮維生素 D3 的作用,應與鎂和維生素 K(最好是 MK7)一起服用