琉璃苣油源自琉璃苣種子(γ-亞麻酸 (GLA) 是 omega-6 脂肪酸之一的常見來源),具有多種健康益處: 1. 減少發炎:琉璃苣油中的 BLA 具有抗發炎特性這可能有助於減少體內炎症,促進關節和皮膚健康。 2.支持心臟健康:一些研究表明,經常食用琉璃苣油有助於降低心臟病的風險,特別是透過降低「壞」膽固醇水平和改善血管功能。 3. 支持皮膚健康:HLA 促進皮膚油脂分泌平衡,改善皮膚狀況和外觀,減少乾燥和脫皮。 4.改善記憶和情緒:有些研究顯示GLA可以對認知功能產生正面影響,包括記憶和情緒。 5.支持女性健康:黃瓜油對女性有益,因為它可以幫助減輕經前症候群(PMS)和更年期變化的症狀。