這是醫生永遠不會告訴你的一個產品。對於輕度失眠,緊張或焦慮是非常有益的。 L-茶氨酸是一種氨基酸,應在空腹服用。它是一種GABA前體。 GABA是一種平靜的神經遞質。您可以嘗試直接服用GABA,但對大多數人來說,它不起作用,因為它不會很好地穿過血腦屏障。 L-茶氨酸。這是一個試用的大小,值得看看它是否適合你。
大多數來源的推薦劑量為100-200mg。這是150mg,正好在中間。
你可能會發現你需要更多或更少的一點。您可能會發現需要一個100mg大小的膠囊來適應這種劑量。
這是睡眠和焦慮藥物非常好的天然替代品。
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