我經常早上醒來就無法入睡,但是當我吮吸這款含片時,我可以睡得更好。我個人認為,我覺得含片比藥丸更有效,因為感覺它慢慢地滲入喉嚨。
我購買這個產品是因為我最近入睡困難,想知道我是否能夠睡個好覺。褪黑激素似乎有使生理時鐘正常化的作用,所以我服用它是為了讓熬夜後的生理時鐘恢復正常。類似薄荷糖的味道,易於飲用,推薦給女性和兒童。
多年來一直使用這種褪黑激素,效果非常好。我實際上是舌下含服使用它,並通過這種方式找到更好/更快的結果。我會在 10-15 分鐘內達到平靜狀態並慢慢入睡。服用期間確保您有 6-8 小時的睡眠,以避免早上困倦。
到目前為止,我一直在服用10ml的褪黑素緩釋片,但我覺得有點太多了,所以我嘗試了這個。結果我感覺自己睡得更快了。不到30分鐘我就睡著了。不用水喝很方便,因為它在嘴裡慢慢溶解。然而,一旦半夜醒來,我就無法立即入睡,所以當時我會再服用一粒。非常方便,半夜不用水就可以喝。當我用完時我會再次購買。
我總是買膠囊中的褪黑激素,但我買了含片,因為它很少見。因為是甜的,所以吃完之後感覺必須要刷牙,所以我得出的結論是膠囊在睡前服用比較好。薄荷讓我精神煥發,所以這一點很好。內容小也是一個很好的優點,因為可以調整。
睡前30分鐘到1小時再服用褪黑素5-6毫克(片劑型),睡不著的時候再服用。我中午醒來時也會喝酒。它就像一個護身符,所以我總是把它帶在手邊。
當我躺下睡覺時,很容易服用一粒舌下膠囊。我閉上眼睛,三四分鐘內我就能感覺到進入睡眠的效果。這不是靈丹妙藥。如果我感到壓力或擔心,它不會讓我崩潰,但肯定會有所幫助。如果我一直在使用屏幕並暴露在藍光下,一粒膠囊可以幫助我的大腦安靜下來,讓我進入睡眠狀態。很棒的產品。
舔平板電腦讓我在大約 20 分鐘內感到困倦。我認為在那個時間入睡很重要。我不覺得它會留在第二天早上或成為一種習慣。如果我的身體足夠累,我不喝酒就睡覺。
我喜歡使用 2.5 毫克。定量不算太強,我覺得適合我。平板電腦尺寸小且易於使用。我傾向於買薄荷味的,但我認為它很容易使用,因為它的味道很淡。使用說明上寫著將其溶解在嘴裡。我個人覺得很方便。
包裝內裝有薄荷味和香氣的小棒棒糖。所有成分和完整成分均在產品頁面上標明。包裝上註明了劑量,睡前服用 1 粒含片。我喜歡這個質量,我再次訂購。我對結果很滿意。一種有助於良好睡眠和健康的有用補充劑。旅行時,尤其是改變時區時,我總是隨身攜帶它。