給自己買的。我在一周內註意到了結果。大小適中。礦物質豐富有益健康。包裝很小。身體缺鐵會因損傷、失血或影響鐵吸收的胃腸道疾病而加劇。葉酸、蛋白質和維生素 C 攝入不足也會導致這種元素含量減少。推薦的每日鐵攝入量取決於人的年齡和性別:兒童 1-3 歲 - 7 毫克,4-8 歲 - 10 毫克,男性 9-13 歲 - 8 毫克,14-18 歲- 11 毫克,19 歲及以上 - 8 毫克,女性代表 9-13 歲 - 8 毫克,14-18 歲 - 15 毫克,19-50 歲 - 18 毫克,51 歲及以上 - 8 毫克, 孕婦 - 27 毫克。