增強免疫力,全家都在吃。
維他命C是一種水溶性的維他命,亦是人體的必需營養素,對人體功能運作非常重要。由於人體無法自行合成維他命C,必須從飲食中攝取。維他命C容易於高溫、有氧和光線下受到破壞,所以食物在儲存和煮食過程中會流失大量維他命C。各種壓力,包括疾病或情緒緊張,都會令身體增加排出維他命C,所需攝取量亦隨即增加。若日常飲食攝取不足,或身體對維他命C有較高需求,補充品都有助保持健康。
維他命C功用廣泛,有關的生化作用數以百計,包括:
• 增強免疫力,減輕感冒徵狀及縮短患病時間
• 強效抗氧化,對抗自由基,防止老化
• 幫助製造膠原蛋白, 維持肌膚彈性,亮澤肌膚
• 維護血管組織,對傷口復原非常重要
• 幫助鐵質吸收
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