檸檬酸鈣鎂 1:1 是一種組合,可為身體提供等比例的鈣和鎂。這裡有幾個要點: 1. **鈣:** 這種礦物質對於健康的骨骼和牙齒很重要,也參與體內的許多生理過程,例如肌肉收縮和神經衝動傳遞。 2. **鎂:** 鎂在骨骼健康以及許多生化過程中也發揮重要作用,包括心血管、神經系統和肌肉功能。 3. **檸檬酸鹽形式:** 兩種礦物質的檸檬酸鹽形式通常都能很好地被人體吸收。 4. **1:1:比例** 等比例的鈣和鎂對於那些尋求保持這兩種礦物質之間平衡的人來說是有益的。 5. **用途:** 此類補充劑可能對那些飲食中缺乏鈣和鎂或對這些礦物質的需求增加的人有益。 6. **請諮詢您的醫生:** 建議您在服用這些補充劑之前諮詢您的醫生,特別是如果您有任何健康狀況或正在服用其他藥物。請務必遵循製造商的劑量建議並在使用前閱讀說明。