這是一種高品質的補充劑。實際上,褪黑激素的最佳劑量為 300 微克 - 這是微克,而不是毫克!該劑量的專利就是為什麼現在補充劑以如此大的劑量上市的原因,儘管它們沒有證據基礎。 1 毫克幾乎是成年人體內褪黑激素高峰期產生量的 3 倍,難怪人們會因此產生副作用!使用此瓶,每滴含 1 毫克(約 20 滴),相當於每滴約 50 微克褪黑激素。這使得精確劑量變得非常容易,因此您可以微調您的補充劑以獲得最大益處,而不會產生過多使用褪黑激素的副作用,例如生動的夢、噩夢和昏昏沉沉。它的味道也像美味的假葡萄老派 dimetapp,所以 10/10 推薦!我將它用於我的過動症自我和我的過動兒子,只需很小的劑量就可以幫助我們的大腦在晚上放鬆。這是我們的日常主食。