L-色氨酸 100mg 服用後,睡眠品質提升。我是輪大夜班不好睡,我加上GABA750mg 1顆,服用起來就很有感,可以睡得比較長,計較深沈。最近也看到許多YT在推iHerb上的保健食品很便宜,所以就買來試試看,果然不錯,還有許多劑量可以挑選。之前吃台灣他牌的幫助睡眠的很無感,換成這樣服用真的很有效,後來還有加上鎂,更加喜歡。睡醒精神飽滿,也不會頭腦昏昏沉沉的感覺。
因為工作壓力大晚上睡覺常常無法順利入眠,即使睡著也常常夜半醒來睡眠品質不佳,每天都睡不飽的感覺,睡前服用後躺著滑手機沒多久就能有睡意,較容易入睡,睡得好後心情與情緒也變好,好處多多會想再回購!
每天服用兩次5htp各100mg改善了多年的月經型偏頭痛,頭痛次數和頻率都減輕了,情緒暴躁狀況也改善了,食慾有減輕,空腹服用會有噁心,感情緒暴躁壓力狀況也改善了,沒有味道容易吞服,會再次回購的
我一直都有失眠的問題,也有因此去看身心科,身心科本身也會開一些血清素讓我早上跟晚上吃,我現在睡前會再多吃一顆now的,感覺睡的更深沈;另外,偶爾我也會改成吃飯前30分鐘吃,感覺食慾真的沒有之前那麼旺盛了
看了多位網友推薦而購入的。實際膠囊挺大一顆的。雖然還未感受到效果,但會一直服用並持續觀察狀況,希望能感受到產品本身的效果。顆粒大小剛好易吞服
我本身有一些睡眠上的障礙,來自於生活中的壓力,這款產品幫助我入眠更容易,但不會有安眠藥的那種負擔,且這個成分對於情緒上頗有幫助,讓我不會一早醒來只會想到厭世的事情,讓我在工作上也有更穩定的情緒去面對。
幫助睡眠很有效,每天睡前30分吃,躺床上差不多半小時眼皮就睜不開了,隔天起床沒有不舒服,也不會賴床,我有搭配魚油吃。 會持續回購,聽說白天吃能穩定情緒,但我沒吃,擔心睡著了。
有感覺到吃了之後睡前會比較放鬆 躺在床上醞釀睡意的時間也變得比較短一點 也有覺得好像睡得比較沉 配合智慧手錶可以發現深層睡眠變得比較長 對於抑制食慾可能因為是睡前吃而已反而沒什麼太大的感覺
一直有難入睡,淺眠易醒的睡眠障礙,長期習慣吃褪黑激素,但感覺效果不太好,就改換這個商品,結果令我欣喜:睡前30分鐘吞服適中大小的膠囊,約40分鐘即有睡意。比起就算吃了褪黑激素也要一個多小時才有睡意的狀況真的好太多!繼續觀察狀況,若一直持續就會持續購買這商品。建議有相同睡眠困擾的人可以試看看喔。
保健食品5-HTP,是血清素的來源之一,「血清素」又俗稱快樂激素、幸福因子,維持血清素的健康,有助於抗憂鬱、失眠等症狀,還在試用感受階段,看看能不能幫助穩定身心狀態。