我買它是因為一位著名的 YouTuber 推薦說和 Ash Gwanda 一起帶會很好。我飯後喝Ashugwanda,早上起床時空腹喝。不過我覺得每天都喝太多了,所以有時候喝這個,有時不喝。我有訓練的習慣(肌肉訓練和跑步),我覺得自己越來越不累了。也可能有安慰劑效應……但我服用許多其他補充劑,所以這可能不是唯一的效應。膠囊服用起來並不算太麻煩,價格也不是那麼高,但如果你打算長期繼續使用它們,繼續只使用 Ashugwanda 可能會更容易。有時候每次都餓著肚子想喝的話,找目標是一件很麻煩的事。我還喜歡蓋子很容易打開和關閉。