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張貼於 May 5, 2023
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自動翻譯自Russian

褪黑激素是一種存在於所有脊椎動物、昆蟲、藍細菌和植物中的生物分子,來源於氨基酸色氨酸。松果體是位於大腦中部的一個豆子大小的小器官。它產生和處理腦脊液,就像腎臟一樣充當身體其他部分的過濾器。松果體在晚上會產生大量的褪黑激素。暴露在光線下可以控制褪黑激素的分泌,日落(光線不足)會增加夜間的褪黑激素水平。當早晨光線(尤其是藍色)進入您的眼睛時,它會觸發褪黑激素的分解,並在一天的剩餘時間內停止松果體的產生。這就是您的晝夜節律 - 來自松果體的褪黑激素,在日落時增加,在日出時減少。隨著日落時光線水平下降,松果體會產生褪黑激素並將其釋放到腦脊液和大腦的血液中。腦脊液充滿大腦各個區域周圍的空間或腦室。褪黑激素要對細胞產生信號效應,需要細胞膜上有可用的受體。有兩種類型的褪黑激素受體,在研究中通常稱為 MT1 和 MT2。最高密度的褪黑激素受體 (MT1) 位於大腦下丘腦的視交叉上核 (SCN)。這種高密度的褪黑激素受體可讓您的主生物鐘接收白天(褪黑激素缺乏)和夜間(由於光照不足導致褪黑激素升高)的提示。血液中循環的褪黑激素會迅速被細胞吸收。在嚴重的氧化應激期間,細胞將其用作抗氧化劑。褪黑激素也可以被輸送到線粒體中,或者實際上在線粒體(細胞的發電站)中產生。褪黑激素作為一種強大的抗氧化劑來對抗線粒體中產生的大量自由基。