食左會比較容易有睡意,中後段時間睇個人體質,未必熟睡
我的孩子(10歲)是ADHD, 每晚都要花很長時間入睡。尤其在疫情期間,學校上課模式改為「網課」,電腦蓝光嚴重影響了睡眠💤 孩子服用了它後,的確讓我的孩子縮知了入睡時間,能夠睡得更久和睡得更快。
對我沒有效果,可能1mg不夠力,試了幾次都無效,看來需要買5mg 或者10mg的😳😳
輪更工作人士的首選 選擇適合自己的分量就好,並不是退黑色素分量越高越好 在需要推遲或提早睡眠時間時,在睡前20分鐘食適合的份量即可 價格相宜,質量絕對有保證
由於家人有睡眠問題,長期依賴安眠藥來解決,但長期使用安眠藥的副作用會出現夢遊症狀,而且要劑量需要更多才能入睡.為解決此問題,購買此款退黑素,希望能取代安眠藥,以減少安眠藥相關的副作用
質量跟分量都很足夠 包裝很完整 睡前20-30分前使用很好入眠 沒有依賴性 個人感覺大小剛好 好吞服 改善難以入眠 個人健康值得推薦 如果我的評論對你有幫助的話 麻煩點擊「是」喔🧡
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對淺眠難以入睡的人,這個產品的好處是可以減少半夜醒來的次數,低劑量即可維持高質量睡眠,第一次吃可以從最低的分量開始。改善了睡眠,體力都得到恢復。
一直有服用褪黑素1mg 3mg 5mg 最近難睡 長期服用1mg 中間會醒1次 但早上起床沒有那麼累 如服用3mg 5mg 可一直訓到天光 如訓不足時間 早上起來會累 有點辛苦
對睡兩三小時就會醒來以及難以入睡的人,服用此supplement後可以減少半夜醒來的次數,而且第一次吃可以從最低的劑量開始。改善睡眠,翌日的體力都得到恢復