維生素 D(事實上它被認為是一種荷爾蒙)對人體至關重要。由於使用更高且更佳的劑量至關重要,因此當沒有足夠的陽光讓身體透過皮膚產生自己的維生素 D 時,這一點就更重要了。這些膠囊中的成分質量很好,這款補充劑的一大優點是,除了較高劑量的維生素D 之外,還包含必要的更高質量的維生素K2,以促進維生素D 的效果(它們應該始終一起服用) )。我強烈建議這種最佳劑量的補充劑,並建議它應與脂肪食物一起服用(一點堅果或一點橄欖油或椰子油,以促進吸收,因為這兩種維生素都是脂溶性的)。您可以將其與以下物質結合以獲得進一步的協同效益:鎂、維生素A 和E 以及硼(以激活維生素D)。出於某種原因,在歐洲很難找到高效維生素D 補充劑,因此我很高興能獲得該產品。