我的家人喜歡用這些來睡覺,如果我們能感覺到自己清醒、精神煥發但又疲倦,那麼就該睡覺了。只需彈出其中一個。他們真的幫助了我們。我從來沒有嘗試過在白天用它來緩解壓力,但我敢打賭它也很有效,而且它不會讓你昏昏欲睡,除非到了真正睡覺的時候。如果我們有一個賽車思維,它通常也會對我們有用,只是很多思維猴子和思想喋喋不休,讓你無法入睡。如果這不起作用,我們會選擇 Boiron Coffea cruda 30c。我將 BHI 產品和布瓦龍 (Boiron) 藥物放在床邊,以應對我們家人偶爾可能遇到的任何睡眠問題。