吃了1-2周,才決定寫評論,本身就易入睡,但睡眠品質不好 晚上睡前1-2小時吃了1顆,會感覺肌肉慢慢放鬆,過了一會就開始昏昏欲睡,且扛不住,曾經試過9點吃,10點乖乖睡 重點隔日身體真的有感覺補充到,而不是越睡越累 本身有左肩長期不明原因疼痛,剛好那陣子左肩非常痛,吃了後有舒緩很多
鎂的功效有6大好處 鎂的功效包括: 維持心臟與肌肉正常運作 骨骼成長與維持 改善消化功能 對抗身體發炎 紓解壓力 改善失眠 鉀對於體液及電解質平衡相當重要,可以調解細胞內滲透壓、體液酸鹼平衡,同時也參與細胞內糖和蛋白質的代謝。 可以幫助於人體維持神經傳導,及人體細胞成長及代謝的必需元素。 鉀離子對於體內的神經脈衝和肌肉收縮也有極大幫助,尤其是對於心肌有顯著影響力,若體內鉀離子過高或過低,會引發心跳不規律,嚴重還可能導致心跳停止。
是很好的鉀和鎂補充劑 鎂能幫助精神和身體放鬆,緩解生理的壓力反應,可抑制骨頭中的鈣質游離到血液裡,避免骨質疏鬆與血管鈣化。 似乎是現代人很需要但又很容易被忽略的
我朋友推介我試話可幫助睡眠,但對我沒有幫助,唔知是否份量不合,我打算試iherd推介另一款Super Nutrition Magnesium Glycinate有7 5折,折扣碼MAGGLY400!
成份天然感覺安心,包裝嚴密,能夠改善女性問題,膠囊尺寸合適,容易吞服,是有益的營養補充品
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對身體幫助很大,晚上睡眠品質更好。 建議大量購買,長期服用效果更好
為了改善小腿肌肉放鬆(抽筋)跟睡眠第一次購買,緩釋型或許更有助益? 先試用,過段時間再來評論
比對很多品牌 覺得這個cp蠻好 因此選擇這個 ,目前第一個月剛吃而已
睡前補充 緩釋鎂可以在睡眠期間持續補充現代多數人缺乏的鎂元素 搭配鉀元素 睡眠間容易抽筋的人應該相當有感