我一直在尋找一種好的植物性複合維生素。目的是為了彌補單靠飲食無法彌補的不足。本產品不僅含有維生素,還含有鋅、鎂等多種礦物質。當每天服用 1 粒膠囊 3 次時,它似乎旨在為多種成分中的每一種提供 100% 的推薦量(美國)。 (不包括 VC、VD3、B2、B6 和 Mg)我每天早晚各服用一粒以避免過量。如果您服用另一種成分重疊的補充劑,例如含有 VA 和 VD3 的鋅或魚油,請通過減少用量進行調整。一個素食膠囊和包裝的大小很大。個人不介意喝。 *膠囊的大小與500毫升的塑料瓶和瓶蓋相比,所以味道沒有問題,聞起來像草藥,但並不困擾我。它沒有像其他維生素那樣使我的尿液變成亮黃色。 (會出現一點顏色。)希望你繼續服用,它會導致你的免疫力增加。