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HK

iHerb 客戶
張貼於 May 27, 2022
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很好!
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因為補充碘看到伯格醫生的資料,顯示多數人也缺乏鉀。我長期低碳飲食,日常也有充足運動,但仍然肚子脹大、體脂率高、基礎代謝率低,這並不是一個正常的現象,因此訂購補充觀察看看,希望能對身體有所改善,而我也將會後續將心得補上。

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張貼於 Dec 10, 2021
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鉀具有抵消鈉的作用,能夠排除體內多餘鹽分、擴張血管、降低血壓,並幫助控制體內液體、保持肌肉順利運作。 美國「膳食營養素參考攝取量」則建議每天攝取4700毫克的鉀,但大多數的人每天只吃到建議量的一半。 所以我除了多吃蔬菜,還額外補充鉀

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張貼於 Aug 7, 2022
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由於生酮飲食限制了很多天然吸取鉀的途徑,我開始生酮初期出現了很多缺鉀症狀,可能是本人不吃菜吧...必須用營養補劑補充,iherb大部份鉀補充都在低劑量內,於是購買了這個!

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張貼於 Mar 17, 2022
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柏格醫生說大部份的人都缺鉀!但平常飲食很難吃到那麼多鉀!所以買來補充!

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張貼於 May 23, 2021
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1天需要的鉀離子是4700毫克,之前吃柏格醫生的很容易拉肚子而且又貴,這種的是碳酸氫鉀(potassium bicarbonate),目前吃都很ok,但是我是依照一天要接近4700毫克鉀的量來吃,一天要吃8顆,換算一罐吃一個月,不過還是便宜。之後會繼續買這個牌子的,以大劑量的鉀產品,這罐cp值在iherb 算最划算了。

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張貼於 Nov 23, 2021
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一定要隨餐食,空肚食會胃氣脹。

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張貼於 Sep 23, 2022
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只是不知是一粒1020毫克,還是2粒1020毫克呢

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iHerb 客戶
Silver
張貼於 Sep 2, 2022
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食了一個月,暫時未見效果,但沒有不適

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張貼於 Aug 11, 2022
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希望固定服用鉀,補充運動後身體電解質的流失

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張貼於 Jun 21, 2022
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我用來健美比賽上台前保留肌肉水份,效果佳

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