鎂是巨量礦物質的一種,在人體常見的礦物質中含量排名第四(僅次於鈉、鉀、鈣),人體中約有99%的鎂儲存於骨骼、肌肉及非肌肉軟組織中,主要功能在於扮演300多種重要生化反應的催化輔助子,在許多生理功能中起著重要作用,如:ATP代謝、血壓調節、肌肉收縮、神經系統功能、胰島素代謝、代謝糖酵等都與鎂有關。根據調查發現,西式飲食常缺乏鎂,因此鎂的總攝取量常不足,僅達到30%至50%的推薦日攝食量。對比其他形式,雙甘氨酸鎂爲身體提供更高的利用率,吸收比其他成分的鎂高 6 倍,特別適合在睡前服用50-100mg,促進深層睡眠,減少夜尿的次數,而且不會引起胃腸道不適,而且每粒膠囊50 毫克純鎂可方便控制劑量。為了防止價格上升,所以只了給三星級的評分。