第一次買PRE-WORK OUT就買到好貨，感恩。 味道像果汁汽水，粉也易溶，是藍色這個有點嚇人—— 早上空腹喝後10分鐘左右會有打通奇經百脈的感覺，先通臂後通腿，最後臉，整個人會暖起來，似被充電的勁量兔子，第一天喝甚至臉頰有點熱和泛紅。 喝後再喝BCAA，重訓質量有所提升，跟過往一樣早上重訓2小時，上半身1小時，下半身1小時，各做至少5個動作X 4組X 15下，總括而言，肌肉痠痛感晚了到來，以往做第四個動作已感痠軟乏力，可現下做到第五個動作才有痠痛感。 組次方面亦有增，15公斤傳統硬舉由4組X 15下到4組X (20-30)下，7公斤弓箭步由4組X 15下到4組X (20-30)下，至於15公斤相撲硬舉由4組X 15下到4組X (20-30)下，效果顯著，所以準備回購。 重訓一年零兩個月才買是因為近來看了國際健美比賽級數的健身YOUTUBER T先生的重訓飲食教學短片，他重訓前是喝PRE-WORK OUT、BCAA、Glutamine和肌酸的，但因為我知喝肌酸會給肌肉充水，會令本是易胖體質的我看起來漲一號，故此沒買肌酸，只買沒含有肌酸的PRE-WORK OUT和BCAA，另外由於挑了含有Glutamine成份的BCAA，也少買了Glutamine，不過我也沒刻意挑他使用的品牌，純粹抱著實驗性質買了PRE-WORK OUT和BCAA，結果比PROTEIN BAR和蛋白粉有氣有力，可以馬上練腿練腹，不用等消化完畢，又不用擔心喝後會增加全日卡路里。
這家公司有芬達服務。我立即收到了我的訂單並且非常滿意。我已經使用 Iherb 一段時間了，我打算繼續使用，他們的補品價格具有競爭力，如果出現問題，他們會滿足我的需求。如果我的朋友使用其他網站，我會向他們推薦 iherb。我使用過很多網站，而 Iherb 絕對與我用於服務的好網站相得益彰。我的訂單只用了兩天!!!!!!!!!!!!!!!!!我有時會等上一周到兩週才能參加比賽。我舉重，我一直在尋找更好的方法來補充我的飲食我也很喜歡阿育吠陀，試圖找到阿育吠陀補充劑並不容易我會繼續購物。在 Iherb 謝謝
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