我本身不胖,但最好還是希望瘦個2-3公斤,並且嘗試看看可否維持身型。
一開始我按照食用指示方式,早午各2顆,第一天吃……一直在排氣,並且明顯感到低血壓的頭暈,除此之外沒有其他不適。
因為我一天只吃兩餐,早餐以及晚餐,並且我有喝咖啡的習慣。
因此,第二天換成早餐吃2顆,4-6小時,吃點東西時再吃兩顆。
明顯感受到他有控制我用餐量,變吃的比較少。加上我自己本身有在做一些運動。
年紀到了,代謝變差。
他會讓我順利如廁,不是肚子痛拉肚子。而是很自然的有感覺。
任何的這種營養素,都只是輔助作用,還是要搭配健康飲食並且運動。
但可以讓我每天如廁,我就覺得很值得,因為我曾經為了減肥吃8年中藥,我停止服用中藥後,就開始無法天天上廁所,平均2周一次。這點很棒。
吃完還會繼續買。
建議大家,每天的第二次服用,要在睡前的10-12小時前服用,否則和我一樣有習慣喝咖啡的人,可能會有點難入睡。