實在是又臭又難吃。而且,標籤太大了,我無法吞嚥它。不過,效果還是很大的!由於上夜班,吃的大部分是素食,每天早上醒來,我都會發現我的指甲有地方缺了,我很傷心,因為我已經30多歲了,但大約4天后,我的指甲不再容易折斷,而且終於持續了大約兩週。現在你的指甲已經完全堅固了!大約一個月後,您的指甲會長得很好,甚至不需要使用假指甲。它對我的頭髮沒有太大影響,但我擔心我的指甲,所以它對我來說已經足夠了。我真的不知道每天應該服用多少片,但當我注意到時,我會在早上和晚上服用一到兩次。標籤很大,所以我把它分成兩半。