Omega-3脂肪酸有助於降低血壓、減少三酸甘油酯（Triglycerides）和血管脂肪斑塊的生成，也有助於降低心律不整、心臟病（Heart disease)、中風（Stroke）及心因性猝死等心血管疾病的風險。 Omega-3脂肪酸的建議用量 Omega-3脂肪酸的食用劑量會根據年齡、健康和其他情况而有所不同。 Omega-3脂肪酸的一般用量美國心臟協會（American Heart Association）表示，每天魚油安全補充量可達3公克，若未經醫師許可，請勿服用過量；心臟病患建議每日可服用1公克

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張貼於 Sep 2, 2023

真的改善了乾澀的情況~~

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我有乾眼症，眼睛容易乾澀不舒服，現在都無法戴隱形眼鏡了！眼科醫生說要補充魚油，因此也有買魚油來補充，但是吃了之後好像也沒有太大的差別！後來在同事的推薦下買了這一牌，吃了一段時間之後，我發現眼睛乾澀的狀況真的改善不少，以前使用電腦都要不停眨眼睛或是點淚液以減緩不舒服，但是現在用電腦感覺用很久也有乾澀的情形，這是再次回購，效果好，一定會再次回購。

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張貼於 May 1, 2024

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魚肝油是從魚類的肝臟中提取的天然油脂，主要富含維生素A、維生素D和Omega-3脂肪酸。它具有多種好處，以下是一些魚肝油的好處： 1. 提供維生素A：魚肝油是維生素A的良好來源。維生素A對於視力保護、眼睛健康和免疫系統功能至關重要。它還有助於皮膚和黏膜的健康，以及生長和發育的正常進程。 2. 提供維生素D：魚肝油也是維生素D的重要來源。維生素D有助於骨骼健康，因為它有助於鈣和磷的吸收和利用。它還對免疫系統的功能和心血管健康有益。 3. 提供Omega-3脂肪酸：魚肝油是Omega-3脂肪酸的豐富來源，包括EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。這些脂肪酸對於心血管健康非常重要，可以降低心臟病風險，降低血壓和血脂。此外，它們還對腦部健康和認知功能有益。 4. 支持關節健康：由於魚肝油中的Omega-3脂肪酸具有抗炎特性，因此它對於緩解關節炎引起的疼痛和炎症有一定的作用。它可以減輕關節腫脹，提高關節的靈活性和功能。 5. 增強免疫系統：魚肝油中的維生素A和維生素D有助於增強免疫系統的功能，提高身體對抗病毒和細菌的能力。這對於預防感染和疾病很重要。 6. 支持皮膚健康：由於魚肝油中的維生素A和Omega-3脂肪酸的存在，它對於皮膚的健康非常有益。它可以促進皮膚細胞的生長和修復，改善皮膚的質地和外觀。