服用氨基酸 L-脯氨酸和 L-賴氨酸以從訓練期間的損傷中恢復。我可以自信地說,這已經產生了顯著的效果。卡爾森補充劑的品質是毋庸置疑的。我有從這家製造商購買歐米茄的經驗。如果您查看成分和成分,我會注意到卡爾森品牌補充劑不含不必要的填充劑並含有素食膠囊。膠囊的大小非常適合吞嚥。我每天服用 4 粒。根據這個劑量,我收到了每種氨基酸 1 克。包裝很大,有200個。不過如果照劑量的話,一罐就夠我恢復兩個月了。一定要在您的攝取量中添加維生素 C,BioSil 補充劑是膠原蛋白生成的產生器,同時服用氨基酸 L-脯氨酸和 L-賴氨酸。在評論附帶的照片中,您可以看到膠原蛋白選項,這也有助於恢復,我可以推薦(閱讀我的評論)