頁面 3 - 評價 - California Gold Nutrition, Premium Krill Oil with SUPERBABoost, 1,000 mg, 60 Fish Gelatin Softgels - iHerb
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張貼於 Feb 18, 2024
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張貼於 Nov 25, 2023
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60%特價的時候可以買,性價比高,但要注意保存期限。 DHA第一個想到補腦,第二個對關節和抗發炎也有效,第三個降三酸甘油酯(這個比較明顯)和膽固醇 磷蝦油與魚油均具有助改善與經前相關的身心靈不適(體重增加、腹部疼痛、水腫、腹脹),但其它指標如鎮痛藥使用、情緒、乳房脹痛及關節疼痛則顯示出磷蝦油的改善幅度較大。 單就魚油及磷蝦油來看. 磷蝦油吸收比較好!磷蝦油除了與深海魚油一樣,含有豐富的EPA 及DHA,還富含構成神經細胞膜的磷脂質,以及蝦紅素等多種抗氧化物質。所含的DHA及磷脂質,因構成分子與人體組織類似,吸收更快更直接。 魚油會含比較高的Omega-3,而鄰蝦油就含有蝦青素,如孕婦初期,個人建議選用魚油會好點,但到孕後期,就要選擇植物性Omega-3的補充品。而本人是以磷蝦油為主,魚油為輔來使用,主要用這兩油配合,對關節保護有很大效益。而對孕婦而言,是希望多吸收DHA及EPA,供孩子腦部發育所需,如經濟許可,建議两者都用,如只想給孕婦為小孩發育作補充品,那就只選高劑量魚油就可以了。 蝦青素的抗氧化性是葉黃素的數倍 而且能直接穿越血液視網膜屏障 另有研究則發現 蝦青素能改善眼部血液循環 幫助睫狀肌放鬆 但如果是預防黃斑病變 葉黃素就比較強 磷蝦油含有磷脂,可以增強人體對omega3的吸收利用率,磷蝦油+魚油會有增強的效果,所以高omega3的魚油還是要吃,不過份量可以減一半。

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