Ну что сказать , я считаю , что для профилактики хоть недельку стоит его пропить, у меня проблем нет с этим, но решила пропить для профилактики, подруги долго смеялись , говоря тебе хоть зачем прямая кишка итак, но почему бы и нет, ведь он богат омегой 3, 6, 9 + он как скраб для кишечника. Я пью его так: на тощак один стакан кефира 1%,и добавляю туда 1 чайную ложку муки, пью я его уже недельку , и да моя кожа бархатная, она светится прям , здоровая кожа , и что вы думаете ,мои подруги которые ржали надо мной, побежали её заказывать, вообщем советую всем , просто попробуйте, поверьте и вкусно тоже ⭐️