早餐是所有人每天飲食的需要大量營養的第一頓餐, 含有高濃度Omega-3、膳食纖維、抗氧劑、礦物質、胺基酸和植物基蛋白質 最適合我. 希望早餐能夠提供最方便的營養, 所以選擇了這奇亞籽及亞麻籽粉混合. 有專家表示, 其中, 亞麻籽被壓破後, 營養可以更容易被人體吸收.
整法方面, 我只會倒入熱水, 待上45分鐘 讓種子吸飽水份. 當然加入高鈣豆漿天理想, 但是,我發現自己對椰子的味道不高, 所以味道方面我扣了分數. 若然用莓果代替椰子, 味道及抗氧化程度將可以大大提高. 當然, 若你是椰子的愛好者, 這產品對你是非常滿意的.
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