葡萄柚精油已成功用於芳香療法,以抑制食慾和疲勞。該油被認為是天然的壓力對抗劑,具有良好的抗炎和抗癌作用。它是用途最廣泛的精油之一。好處:消毒各種表面,有助於克服憂鬱症,刺激免疫系統,有助於減少體液滯留,限制消耗糖和甜食的慾望,有助於減肥飲食。用於芳香療法和局部皮膚。直接用於皮膚時,必須用杏仁油或荷荷巴油等基礎油稀釋。以下是我使用葡萄柚精油的用途:*為了減少吸煙的慾望並緩解累積的壓力:我將5 滴放入擴香器中進行芳香療法或按摩,在胸部和手腕上滴2-3 滴(油預先在底座中稀釋)油)。 *為了消除難聞的氣味:我將 5-6 滴葡萄柚油與其他柑橘香味(例如檸檬和橙子精油)一起擴散。我還在木質表面、櫃檯、地板或家用電器上使用少量葡萄柚精油,因為它可以自然殺死細菌和異味。 *改善血液循環:我將 2-3 滴葡萄柚油與海鹽或蜂蜜混合。我將這種混合物添加到晚間沐浴或在手腕上滴 1-2 滴。為了幫助消化:我自製按摩乳液,在 30 毫升杏仁油中加入 3-5 滴葡萄柚油。然後我將混合物擦在胃上以幫助消化。直接從瓶子中吸入或使用擴散器滴 5-6 滴或在手腕上塗抹 2-3 滴可改善情緒。