我買了這個,因為一個朋友推薦奇亞種子作為一個偉大的方式變得更“正常”。我想到一個地面或粉碎的Chia將比整個種子更好(正如我聽說的,其他小種子的整個版本沒有像他們經常去未消化的那樣有益)。出於好奇,我也買了一個便宜的版本的整個種子。 Anutra是我最喜歡的!我正在購買另一個罐子,儘管我的第一個罐子還不是空的。我吃了推薦的2 1/2湯匙每天我準備像微波燕麥粥一樣...我加水或牛奶,然後微波。然後我加入一些甜味劑。它的味道與燕麥片一樣好,似乎有更多的好處!感謝這個品牌和他們在標籤上顯示的信息,我現在知道亞麻籽是甲狀腺抑製劑。我從來沒有知道過!我強烈推薦這個品牌的Chia Seeds在很多其他人。你真的應該試試吧! =)