這是我第一次嘗試 Ancient Nutrients 品牌。我喜歡 Dr. Axe 的網站;所以,當我除了每天服用的多種礦物質外,還需要一些額外的鎂時,我決定試試這個。我早上吃了幾次這種藥,沒有看到明顯的效果。我服用的多種礦物質在睡眠、排便(兩者都是由於鎂)方面提供了直接和明顯的差異。到目前為止,服用這些藥片來增加我的鎂元素並沒有引起注意。我不確定這些是否有效。我還看到他們有中草藥和發酵維生素 D3,但想知道考慮到鎂的含量,藥丸中的實際含量是多少?是否真的足以產生影響...不確定。我也不確定這種藥丸中含有什麼類型的鎂。大多數鎂補充劑表明它們的類型(甘氨酸、檸檬酸鹽等),但事實並非如此。可能這不是我需要的類型,這就是為什麼我沒有感覺到任何影響。我不確定。到目前為止,這些對我來說並沒有多大作用。