每天早飯前2小時空腹喝1粒,和早餐一起喝1粒II型膠原蛋白,1粒鈣膠囊和維生素D、維生素C和維生素K2,更好地生物吸收膠原蛋白和鈣。 3 週後,我注意到膝蓋和肘部的關節開始嘎吱作響,聲音越來越小。骨頭變得更密了。開始服藥之前,我做了一次骨密度測試,結果顯示T-Score = -1.65,每天服藥後大約2.5個月,我做了第二次測試,顯示T-Score = 0.8 .雖然我的骨密度仍然低於正常值,但我暫時停止服用鍶。我怕用太久,因為鍶是一種有條件的放射性元素,微溶於水,在體內積累,長期使用會影響紅骨髓