沖洗的皮膚感覺是我真正喜歡的,期待著。這是我使用這種形式的菸酸的原因,因為它會擴張毛細血管。這是毛細血管的開放,這增加了營養和氧氣的循環。所以我每天吃兩粒或三次膠囊,這取決於我吃飯的次數。我用“Thorne研究基本營養素IV與銅和鐵”和其他補充劑,以確保我的營養被運送到身體的每個細胞。對於這一點,它是值得的重量在黃金。但作為一個獎勵,我也發現,這是一個令人難以置信的情緒助推器,放鬆心靈和放鬆的肺 - 這使得休息的睡眠,特別是當與L-色氨酸攝取時。當我想加速我的甲基化週期時 - 為了提高我的認知能力,我服用高劑量的甲基-B12和甲基葉酸。當我想抑制甲基化循環 - 為了放鬆的目的,這1000毫克
菸酸膠囊是我的配方。